1，三高患者可以喝一些茶，绞股蓝含有黄酮类，多糖类，植物淄醇，皂苷四种物质。四种物质都是可以降血压的、2，听听音乐，老年人喜欢听戏，就让老年人听一些戏放松一下。3，适量运动，老年人适合进行一些广场舞啊，太极啊。舒缓的运动4，老年人口吃不好，不要给老人吃一些比较硬的食物。5，老年人应该保持平稳的心情，不要忽高忽低的。6，出门给老人随时把降压药带着，以防意外。
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