禁忌之一:吃葡萄,或是吃西瓜前后不能喝汽水饮料,更不能喝任何水。否则会腹泻腹痛。
喝蟹类,不宜配洋葱。
宝宝饮食的8大误区,妈妈都了解吗?
在我看来,宝宝饮食的误区应该有很多。比如说,总担心宝宝吃不饱会饿,而不断地要求宝宝多吃点;总觉得鲜榨果汁好,于是不断地让孩子喝;对待零食完全抵制,一点都不允许孩子碰等等。
我觉得,很多所谓的饮食误区,虽说有一定的科学依据,但是应该考虑实际情况,若超过了限度、过于追求极端的话,对于孩子的健康发展也是不利的。
总之,作为父母,应该要加强学习,多多吸取好的经验教训,这样孩子才能够进行健康科学的喂养。
食疗时需要注意些什么?
食物疗法,是利用食物进行防病治病,是以食品的形式来具体应用的。它既不同于药物疗法,也与普通的膳食有很大区别。
一、食疗的优点:
1,与药物相比,食疗没有毒副作用。2,食疗所用的材料都是我们日常生活经常食用的食品,价格低廉,有的甚至不用花钱。3,以食疗为药还具有无痛的优点,在享受美食中去除病痛。
二、食疗的分类:
1,按食疗膳食的性状分:
(1)主食类:以米面为主要原料,再加一定的补益药物制成的如馒头,包子,汤圆,米饭等各种饭食。
(2)菜肴类:以我们经常食用的蔬菜,水果,肉类,蛋类 鱼,虾,禽等为原料,病配制一定比例的药物制成的菜肴。可制成冷菜,卤菜,汤菜,炖菜,炒菜等。
(3)粥类:米加水煮,再加入药物同煮称药粥。如体寒的喝姜粥,温中散寒,没有滋补功效。粳米或糯米健脾益气,但没有散寒功效。如果用糯米货粳米加干姜一起煮,则具温补脾胃,又散寒。如在熬粥时加葱,姜,煮熟后加入醋 ,既能预防感冒又能治感冒。具充饥又治病。
(4)羹累:以肉,蛋,奶,海味为主要原料,制成,可做正餐,也可做副餐。
(5)饮料类:将食物和药物原料寖泡,压榨,煎煮等制成饮料。
其次还有茶类,酒类,密饯类 糖果类,膏类。
2 ,按制作方法分类:炖类 焖类,煨类,蒸类,煮类,熬类,炒类等。
3,按膳食食疗的作用分类:
滋补强身类,治疗疾病类,保健益寿类。
三、食疗的宜与忌:
1,不偏食,食物种类要多。
2,饮食有节,不暴饮暴食。
3,饮食定时
4,根据体质选择食物:脾胃虚寒,腹泻腹痛,宜选择易消化,能补脾温中的饮食,如山药,莲子,大枣,砂仁 胡椒之类。如阴虚内热,发热心烦,口渴者,宜选择养阴清热的食物,如西瓜?,芹菜,莲子心,麦冬之类。
发表评论