万病之源皆因寒。
现在亚健康、慢性病、结节、肿瘤越来越多？引起这些疾病的原因是什么？
早在几千年前，黄帝内经就已经给了我们答案。
黄帝内经认为，一切的疾病根源都是因为寒。
寒是如何进入人体的？
皮肤是身体的第一道防线，寒气要进入身体首先得从皮肤进入，所以当我们受寒气入侵时第一反应是皮肤起鸡皮疙瘩，其实这就是皮肤的防御反应，皮肤毛孔强烈收缩即出现鸡皮疙瘩，目的就是不让寒气入内。
这个时候我们要加衣保暖或者运动生热来抵挡。
当寒的力量超出皮肤抵御能力时，首先受伤的是肺气。
因为肺主皮毛，皮肤上出现任何问题都由肺来管，通过皮肤入侵的病邪最先伤害也是肺。
所以皮肤上的疾病如皮肤瘙痒，皮疹，痘痘等都要从调理肺入手。
我们受了寒气首先会出现打喷嚏、流涕，也有人一受寒就拉肚子。
因为肺与大肠相表里，开窍于鼻。
打喷嚏和流涕也是身体的一个自我保护动作，想把寒气排出去，也是告诉身体有寒入内了，需要帮助。
所以这个时候要做好保暖工作防止更多的寒气入内，同时可以喝点姜汤散寒。
西医治疗感冒看到流涕了，认为是鼻腔粘膜扩张，分泌物增加所致，所以会开一些收缩血管的药止住鼻涕，这样 做症状是缓解了，但是体内的寒气还在。
所以很多孩子感冒后吃西药好了，但很容易复发，少则一个月一次，多则一个月2、3次，原因就是由于体内的寒气一直没除。
当肺气受损害后，如果不帮助它把寒气散除，就会影响到肝，因为肝属木，肺属金，金克木，所以肺会影响到肝，肝主筋。感冒严重了会出现全身乏力，这就是肝受影响的表现。
肝受伤还是没得到调理时会影响到脾，因为脾属土，肝属木，木克土，所以感冒进一步加重出现了肌肉酸痛，这是脾受影响的症状，因为脾主肌肉、四肢，脾虚的人肉很松垮，脾虚容易有眼袋也是因为下眼睑的肌肉松驰所致。
身体内的五脏六腑是息息相关的，一个脏受伤就会连环影响到其他脏腑，这与阴阳及五行相生相克有关。
有些人感冒会引起心脏病，在西医最常见的就是病毒性心肌炎，这就是脏腑受损后的连锁反应。
那为什么有些人受了寒很容易就恢复，而有些人迟迟不好或反复发作甚至引起更严重的疾病？
这和每个人的体内的阳气有关。
阳在人的体表，是保护身体不受外界病邪入侵的。阳气足，身体就健康不容易生病，阳气不足会容易受病邪侵略而得病。
哪些行为容易损伤阳气？
1、熬夜：
因为晚上属阴，是阳收藏的时机，如果晚上不休息，阳不能得到很好的收藏，过多地被消耗，就会导致阳不足。
2、冷饮：
生冷的食物进入体内时需要热量来进行加热才能被人体吸收，所以经常喝冷饮白白浪费能量消耗阳气。
3、露脚踝：
近几年开始流行穿露脚踝的裤子，是一种年轻人的潮流，如果是春夏问题不大，但是冬天露脚踝会严重影响人体健康。
寒从脚起，寒气最容易通过脚踝的几个重要穴位进入体内，会损伤到阳气。
4、晚上和冬天剧烈运动：
晚上属阴，是阳应该收敛的时候，这时候剧烈运动不利阳藏，早晨阳气升发时，我们可以做运动，顺应阳气升发才有利于健康。
中医认为春生、夏长、秋收、冬藏，所以春夏可以多运动，冬天要藏，不要做剧烈运动，不要出太多汗，否则也是损伤阳气的。
5、滥用西药：
现在国家领导人认识到了西药的副作用，开始控制西药特别是抗生素的使用。
因为西药属于人工合成，性属寒湿，多服容易损伤脾胃阳气。
为什么西药大多要饭后服用，很多西药对胃都有刺激性。
输液等于直接拿凉水灌身体内，对心阳损伤很大。
另外很多西药的说明书会表明肝肾功能不全者慎用或禁用，因为西药进入体内需要肝肾解毒才能被排出，而且排出往往不彻底，对肝肾的损伤虽然不至于伤命但长期用对健康伤害是很大的。
所以保护我们的阳气就等于保命。
当阳气不足时寒容易进入身体，寒主凝，寒在身体各个部位停留就会产生各种瘀堵的症状。
1、经络不通的症状：
寒在身体表面时，会导致经络不通，出现肩颈痛，腰痛，关节痛，肌肉酸痛等表现。
2、血管不通的症状：
寒会引起血液流动减慢，血管内的垃圾不容易被排出，会瘀积在血管中出现高血压、高血脂等疾病，甚至出现脑溢 血，很多人以为脑溢血是因为热的原因，其实不是的。
我们的血管就象自来水管一样，什么情况下自来水管容易破裂？
大家都知道是冬天气温寒冷时管道容易爆破。
所以脑溢血的病人有经验的中医师用的就是温热散寒的药，如果用寒凉药不但止不住血反而会加重病情。
3、结节、肿瘤：
一切的结节和肿瘤都是寒引起，寒让血液循环减慢，毒素排出受阻，长年累月就会堆积在内脏器官，出现实质性的异物，比如子宫肌瘤就是因为宫寒，导致经血不能顺畅排出，瘀堵在子宫内形成。
所以中医治结节、肿瘤就会用活血化瘀，温热散寒的药来治疗。
当阳气不足时寒气容易进入，那我们阳气不足的最常见表现为2个症状：
1、怕冷：
怕冷是阳气不足最常见的症状，当身体出现怕冷的症状时，我们就要开始补阳，可以吃一些温阳的食物如生姜、红糖、羊肉等，也可以开一些温阳的中药调理。
2、四肢不温：
正常人的脚底和手心是热的，四肢在身体属于阳，头是阳中之阳，所以最冷的天头部露在外面也没事。
四肢的阳是由肺气来供应的。
所以孩子感冒时肺气受损，传达到四肢的热量就会减少。家长只要摸孩子的手心和脚心就知道感冒重不重。如果手心、脚心冷，感冒就严重，有可能已经出现发烧了，烧越高手心、脚心越冷。
现在很多人脚怕冷，因为久坐损肾阳有关。
所以当出现四肢怕冷时就是亚健康的开始。
亚健康虽然是现代出现的名字，但其实西医没有亚健康概念，因为西医除了病人就是健康人，也没有药来治亚健康。
所以凡是检查时没毛病的西医都建议观察，其实仪器能查出的都是疾病的晚期了，早期根本检查不出来。
但中医可以治未病，身体有小问题但没形成疾病时就可以判断出来，当身体出现一些症状时中药可以调理，就可以预防疾病的发生。
因此，健康的身体需要平时在生活饮食起居上注意保护好我们的阳气，同时当身体出现阳气不足或者寒气入内时要及时调理，把寒赶出去，把阳补回来，比如吃汤药、艾灸等都是散寒，补阳比较好的方法。
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