少食 就是限制进食的数量和种类。心脏病人多半体重超重，因此应有意识地控制每日热量摄取量，减轻体重。建议每次进食不宜过饱，以免加重胃肠负担，引发心脏病发作。此外还应少食辛辣刺激性食物及过凉过热的食物，以减轻胃肠刺激。 2、 少脂 减少高脂肪和高胆固醇食物的摄入，如油类、肥肉类食品，动物内脏等。过多的脂肪可以造成肥胖、高血脂，高血脂是引起动脉硬化的主要因素，因此，要控制脂肪的摄入量。此外，胆固醇含量过高会发生冠心病、脂肪肝、高脂血症等病，应适当加以控制。在饮食方面，应避免动物性食品，少吃肥肉、奶油、黄油等脂肪类食物，少吃动物内脏、海鲜、肥肉、油炸食品、蛋类、和奶油等含胆固醇高的食物；应多选用豆类食品，因黄豆中含有卵磷脂及无机盐，对防治冠心病十分有利。
3、少盐 吃盐过多，会导致钠水潴留，增加血容量，加重心脏负担，对预防心脏病不利，因此每日食盐量最好不要超过6克。 4.限制体力活动。较重心力衰竭病人以卧床为休息为主，心功能改善后，应适当下床活动，以免下肢血栓形成和肺部感染。 5.减轻胃肠负担，宜少量多餐，适当控制每日进食总量。宜用低盐饮食，每日食盐不宜超过5克（一钱）。忌食盐腌食品及含盐炒货。 6.严禁烟、酒、不喝浓茶或咖啡。 7.注意休息，劳逸结合，避免过重体力活动，但在心功能允许的情况下，可进行适量的轻体力活动或轻体力的工作。 8.预防感冒、扁桃体炎、牙周炎等。 9.多补充膳食纤维素 膳食纤维素是一种不能被人体消化、吸收的物质，但它能促进胆酸从粪便中排出，减少胆固醇在体内生成，有利于冠心病的防治。纤维素主要存在于蔬菜中，以竹笋、梅干菜、芹菜、大白菜、韭菜为代表；粮食作物中以黄豆、燕麦含量较多；水果如橘子、香蕉等为主。据国外报道，如每天摄入26克纤维素，就可降低女性患心脏病的危险，同时心肌梗塞的危险也相对降低. 10.多补充维生素 丰富的维生素有助于心脏健康。如维生素C能改善冠状动脉的血液循环，保护血管内皮细胞的完整性，还能促进胆固醇生成胆酸，从而降低血中有害的胆固醇。维生素E具有很强的抗氧化作用，能阻止不饱和脂肪酸发生过氧化，保护心肌，预防血栓。维生素PP（即尼克酸、烟酸）能扩张末梢血管，防止血栓形成，还能降低血中胆固醇含量。绿叶蔬菜中富含维生素C；豆类、蔬菜中富含维生素E. 11.心脏病患者应避免情绪波动大 发怒：去年美国医学家在对1600人进行的研究中发现，人在大发雷霆后的两个小时内，心脏病发作的危险增加了一倍。 忧伤：医学家在美国心脏病学术会议上关于对1774名心脏病患者进行的研究报告中说，在亲人死亡以后的24小时中，引起心脏病发作的危险增加了14倍。 恐惧：以色列的研究表明，在海湾战争中“飞毛腿”导弹开始发起攻击时，虽然没有人因导弹造成的伤害而死亡，但因心脏病发作而死亡的人数却明显增加。美国的研究人员也证实，1994年洛杉矶地震发生的那天，在死亡人数中，恐惧无疑起了重要作用。 紧张：研究人员发现，紧张对于心脏病患者来说，会大大增加突发的危险。
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