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保健方法有哪些?
访客
• 2021年06月28日 •
养生保健
1、加强体质锻炼;
2、保持合理营养;
3、适当睡眠与休息;
4、控制调节不良情绪;
5、预防心理刺激;
6、进行健康心理训练;
7、养成良好的生活与卫生习惯;
8、及时早期治疗疾病。
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