小学四年级以前，我是个体弱多病的孩子。发烧的频率极高，每次一发烧，我妈就带我去儿童医院。于是我对童年的印象，不是在医院就是在去医院的路上。那时候的状态就是，体育课永远不及格，吃饭也很费劲，气的我妈直拿筷子甩我的嘴巴。我没自信，过的一点也不开心。
明显的变化发生在五年级，我的一个舅舅从杨柳青的部队里退伍下来，跟着我爸学做生意，晚上就住在我房间。由于刚退伍不久，他还保持着一些锻炼的习惯，没事的时候，我们就会做一些俯卧撑打发时间，我还会缠着他教我一些散打，想着被欺负的时候能用上。当时的感受已经完全不记得了，只记得不知不觉，我就能做70多个俯卧撑，当然动作也许并不标准。穿背心的时候，有些肉能从吊带两侧露出来了，姑且称之为胸肌吧。
那一年，我生病的频率很明显地下降了，一整年也就发烧一两次。体育课不但没有不及格，还参加了校运动会，这是我之前想都没想过的事情。再加上这一年还恰巧参加了数学竞赛，拿了个一等奖，学校给免了学费，自信心也强了很多。
这个阶段我总结为我健身的第一个阶段，我最感谢的是，健身增强了我的体魄。
第二个阶段是高中和大学，虽然我家离学校很近，高中骑车3分钟，大学骑车15分钟，但在我的坚持下，我从高中开始，就去住了校。我想住校在很多人的生命里是一段特别的回忆，小伙伴们住在一起，叽叽喳喳，一起逃课打游戏一起突击考试，一起打球洗澡一起撸串喝酒。这段时间里，我对我的学习成绩可以说是毫不关心，自然也难以从学习上获取大家的关注。于是前面提到的并不明显的胸肌就成了我引起大家注意的一个点，每次脱衣服，都能收获一些感叹，“哇”，我想没有人能抵抗的住这样的评价。
这是第二个阶段，健身给了我信心，也成了我的一个小小的标签。
接下来就是毕业前夕到工作前几年，这是我人生中比较灰暗的一段时光，失业，失恋，迷茫。朋友们都在忙着上学或者工作，只有我赋闲在家，大家都在忙自己的，也没有人顾得上跟我聊天，索性我也不再向外求解，没事干的时候，我就健身。无论多么的沮丧还是难过，健身都可以帮我走出来。一番大汗淋漓之后，所有的情绪消失，脑子里只留下一份解决方案。这也让我养成了一个习惯，就是在大部分时候都保持淡定。
终于，经过将近一年的努力，我在北京找了一份程序员的工作。工作在我看来并不理想，但幸好公司有健身房。可以说，这段时间，我才真正开始规律的健身以及学习健身知识。每天早上很早就到公司，健身一个半小时再吃早餐，闲暇的时候，几乎看遍了所有公众号的文章。就这样过了两年，我觉得碎片化的知识已经不能满足我了，我需要系统化的把自己学过的东西梳理一下，去考个教练证玩玩，也不枉我花费了这么多时间。于是又花了几个月的时间，啃下了厚厚的备考教材，考下了证书，也认识了一些优秀的教练。如今，证书已经过期了。
这是第三个阶段，健身陪伴着我，成为我最好的朋友，我已经离不开他了。同时，持续的学习会将兴趣转化为志趣，如果可以做一些行业里的事情，我也是非常乐意的。
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