预防前列腺炎要注意以下几点： 一，忌久坐、熬夜。 不要久坐不起，喜欢玩牌或打麻将的患者尤其要注意。坐得久了，会阴部及盆腔容易充血，导致前列腺炎复发。另外，不要熬夜，熬夜会使抵抗力下降而导致炎症复发。 二，戒辛辣饮食，尤其是酒。 辛辣食物可扩张血管，使血管的渗透性增加，从而使本来就有炎症的前列腺充血水肿，压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频尿急等症状发生，并出现局部胀痛。有些患者认为啤酒酒精含量低问题不大，殊不知积蓄到一定的量，其结果是一样的。 三，及时排尿不要憋尿，更不要突然中断排尿。 否则容易导致尿液逆流进入前列腺管导致炎症发生。还可能导致前列腺结石形成。
如何预防前列腺疾病？
1、戒烟，并绝对禁忌喝任何种类的酒，包括白酒、红酒、啤酒等。
2、少食辛辣刺激食物：包括辣椒、胡椒、花椒等辛辣食品，以及油炸食物，烧烤食物等。
3、禁憋尿便秘
4、不要久坐或者久站，平时多做些运动，锻炼身体
5、性生活要有规律，不可过于频繁，也不要有手Y的习惯！
此外，体外排精、性交中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症
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