现在讲究养生以及养生的方法，已经是一种很流行的健康的趋势！中医的养生方法最主要的一点就是依据个人体质有针对性地选择养生方法，当然有些基本的方法是通用的，比如保持心情的平衡，适宜的运动。至于按摩，食疗，茶疗等等，还是要根据人体阴阳，寒热，或是五脏经胳等的状况来选择方法的。要想对自己有疗效，还是要多了解自己身体，再看些养生方法比较好！
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