黑木耳 用净水将黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸1~2小时,再参加过量冰糖,天天服一碗,可治高血压、血管软化等。 荸荠 取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各30~60克,煮汤,逐日分2~3次服用,可治疗高血压。 芹菜 因高血压惹起头痛、头胀的病人,常吃鲜芹菜可缓解症状。 葫芦 将鲜葫芦捣烂取汁,以蜂蜜调服,逐日两次,每次半杯至一杯,有降血压的作用。
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