近期，有一篇对长期居住在北京的男性进行的调查。
调查的对象都是有北京20年居住史，汉族人。其中一半是前列腺癌患者，一半是健康人。
调查的目的是了解性生活次数和前列腺癌的关系。
简单说结论吧：
50岁以上的男性，如果每月性生活次数在9次以上，对前列腺癌发病有保护作用。
小于50岁的男性，每月性生活次数与前列腺癌无显著关系。
这篇文章的结论指导我们。中老年预防前列腺癌，要从和谐美满的性生活开始。
可能您会觉得有点搞笑，其实不然，这个调查结论是有科学依据支撑的。
前列腺的形态和大小均类似于板栗，是男性唯一终生保持生长的器官。它的增长具有阶段性，分为4个不同的生长时期，出生2天～9岁和30～50岁为两个缓慢生长期，而10～30岁和50～80岁则为两个快速生长期。第一个快速生长为青春发育期，第二个快速生长期为中老年时期，也是前列腺增生和前列腺癌等疾病的高发期。早期前列腺癌通常没有明显症状，所以常被称作是男性的“沉默杀手”。前列腺癌属于典型的老年病，发病风险会随着年龄的增长而增加。 85%的前列腺癌发生在65岁之后，发病年龄高峰在60-70岁。
所以中老年更应该预防前列腺癌。和谐美满的性生活是调节雄激素水平的最好的方式。
当然，预防前泪腺癌，我们还要注意以下几点：
1）要多吃富含蛋白质的豆类制品，控制脂肪摄入量在饮食总热量中的比率，约在10%-20%比较理想。
2）要少吃辛辣和刺激性食物，多吃新鲜蔬菜，禁烟少酒，并保持大便的畅通。
3）平时要多饮水，多排尿。排尿有冲洗尿道的作用，可帮助前列腺排出过多的分泌物，可预防前列腺感染。
4）要保持心情舒畅，注意个人卫生。保持充足的睡眠，有节制的性生活和乐观向上的心态很重要。
5）要避免对前列腺进行压迫，不要长时间久坐不动，要适当休息并及时变换体位，避免前列腺的局部充血的现象。
6）要适当进行体育锻炼，适当的体育锻炼可增强身体的免疫力和抗病能力。经常锻炼腹部、大腿及臀部可使前列腺得到按摩，改善血液循环和淋巴循环，有利于增强内部抵抗力并减少前列腺癌的发病率。
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