降低高血压的方法有哪些？降低高血压安全有效的方法？

降血压安全有效的方法：
1.高脂血症的老年人要严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入,食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主,如豆油、花生油、玉米油,蛋类每天不超过1个,或2至3天1个鸡蛋。

2.服用“康途网”的“唐脂胶囊”，它是专门针对高血压、高血糖、高血脂等三高的保健食品，绿色植物成份，无副作用。

3.梳头 。古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。 >>>增免疫，降血糖，老年人的养生极品