谢邀！湿为阴邪，易伤阳气，尤其损伤脾胃之阳。脾恶湿，故养生重点是健脾利湿。夏季雨水增多时，地气夹湿上蒸，人多见口淡不思饮食，身倦疲乏等苦夏症状，通过健脾益气则可达到开胃增食醒神的目的。可多吃甘味食物，有助脾胃运化功能。药食两用健脾益气祛湿之法。另外多活动筋骨，促进气血运行，帮助提高脾胃吸收消化功能。 雨水泡茶怎么样？ 雨水泡茶，扯不？
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