高血压药引起的失眠，首先要找出原因，确定是因为服降压药的原因，还是有别的原因，然后对症处理。如果是因服用某种降压药引起失眠，可在医生的指导下更换降压药。也许是服用降压药的剂量有关，如剂量不足，或者需要联合用药才能降压，而使用单一药，血压没有降至达标，就是血压高导至失眠，或者血压降得过低，脑供血不足而失眠。另外，心理神经因素，压力大，焦虑等有沒有这些情况？如果你完全确定是因为服用降压药而失眠，建议你到医院找大夫，为你更换或调整降压药。否则就要找出原因对因治疗。
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失眠时最怕什么？
失眠绝对最怕胡思乱想。
长夜难眠，躺在床上，痛苦相伴，大脑活跃，必然想事情。七想八想，越想越多，直到一发不可收，形成恶性循环。
我患有顽固性失眠，越到夜里人越精神，想事太多，和自己没有丝毫关系的事情，也要完完全全地在大脑过一遍。怎么可能睡得着觉？听专家说，睡不着就起床到沙发坐一坐，看看书，不要刺激的，让人放松心情。
现在，我依旧失眠，坚决不吃安眠药，因为吃了安眠药看似帮助入睡了，其实很不舒服。特别是次日清晨起来，头晕脑胀，全身无力，依旧想赖在床上，不想起，什么事都不想做，也没兴趣做，情绪低沉，无精打采。这也是安眠药的副作用在做怪。我有次去药店买安眠药，店员说：“安眠药吃多了，老了容易得痴呆。”一方面安眠药买不到，另一方面有诸多副作用，现在彻底和安眠药说“拜拜”了。既来之，则安之。对失眠正确对待，平静心情，别把失眠挂在心上，睡前别因为怕失眠，搞得紧张兮兮，别担心腄不着，心态放平稳。
夜晚觉得睡不着，格外精神，那么索性起床，做做事情，看看书，哪怕玩玩手机，都不要赖在床上，防止胡思乱想。其实，夜里再怎么失眠都会出现犯困的时候，抓住那个点，再上床不迟，多多少少都能睡上那么一小会。
相信，只要面对失眠能够端正态度，从思想上认识到失眠，不要背包袱，学会放下。再适当加以助眠的药物（不是安眠药），内外兼顾，会睡个好觉。
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