展开全部中医保健讲究阴阳五行、顺时顺势。凡是中国人似乎都懂，但大多数人又说不清。五千年的养身理论博大精深，能有名师指导一定作用不小。有机会学点现代营养学知识，如《营养圣经》（不太难）。那也挺好。祝你身体健康！
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