治疗高血压最好的方法是调节饮食和生活，慢慢降低血压，如低盐、低脂肪、低胆固醇饮食，多吃绿色蔬菜和水果，不吃动物内脏、肥肉、油炸、烧烤等食物，还要避免熬夜、戒烟戒酒、经常锻炼、控制体重，通过饮食的调节，可以减缓血压缓慢恢复正常。如果这些药物不能达到预期的效果，也可以服用抗高血压药物，如硝苯地平、卡托普利、缬沙坦等，这些药物可以单独使用，也可以联合使用。通过药物的协同作用和生活方式的改变，我们可以更好地控制血压。
高血压患者的日常食疗方法都有哪些呢？
谢邀！高血压是以动脉血压升高为主要表现，并伴有脑，心，肾功能障碍和病理改变的全身性疾病。
在这里繁花跟朋友们分享几种高血压患者日常食疗的小验方。
1:芹菜500克，水煎加白糖适量代茶饮。
2:绿豆，海带各100克，大米适量，将海带切碎与其它调味料煮成粥，可以长期当晚餐食用。
3:生花生米侵泡醋中，5天后食用，每天早上10~15粒有降压，降低胆固醇作用。
4:白菜200克，童鸡脯肉50克(熟)，酱油10克，香油，精盐各3克，味精少许，先把白菜洗净切成丝装入盘中待用，把童鸡脯肉用手撕成细丝，倒在白菜上面，加入上述佐料拌匀，随食量食用。
温馨提示：
患有高血压的朋友，平时饮食要清淡，多吃一些富含钾的食物如：菠菜，苋菜，芹菜，豆类，红薯，白薯，香蕉，杏等；忌食辛辣刺激性食物如：烈酒，咖啡，红茶等；少吃浓盐类食品，少吃动物性脂肪，坚持适当的体育锻炼，注意劳逸结合。
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