6o岁以上的老者炼哑铃用7lb重的合适吗
不合适，对于老人来说锻炼不要太急，循序渐进即可。合适老年人锻炼的方法： 散步对中老年人最易掌握，是一项随时随地都可锻炼的活动。选择空气清新，林木幽静环境，轻松舒展，不紧不慢地信步而来，一定会感到心旷神怡，周身舒爽。参加约会和社会活动，如果路程不远，时间充裕，那末以步当车，及时到达目的地，也是锻炼机体耐力的良好机会。步行欲达到健身的目的，行走要有一定...
心理健康的小知识和小常识
心理健康小知识1、了解自己，接纳自己、肯定自己。2、对自己的生活负责。3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。6、对自己要时常鼓励增强自信心。7、建立良好的人际关系。8、注意锻炼身体，展现朝气活力。9、学会思考，养成积极进取的学习生活态度。10、净化自己的心...
中医养生馆加盟需要投资多少钱？大概120个平方左右
朋友，你好120个平方的投资费用需要看你所需要的装修级别、人员配置还要结合你当地的消费水平等。其实加盟费用不在于贵不贵而在于值不值，能够从总部得到自己真正需要的多少，才是最重要的。选择璐德·诚华养生馆加盟连锁是您最佳的选择，在这里无论你又没有经验都能加盟总部的呵护下走向成功因为璐德·诚华有着成熟的管理和运营体系，开店从选址、装修、开业、培训、促销、...
不可不知的宝宝急救常识有哪些？
不可不知的宝宝急救常识：01烫伤火烧伤烫伤火烧伤，要注意护理。迅速将孩子烫伤或烧伤的部位放到凉水中，至少冷却10分钟，这可以减轻伤处的肿胀程度。然后将伤口附近的衣服脱掉或剪开。如果衣服和伤口粘在了一起，不要动它，等待医生处理。 如果伤口面积比孩子的手掌还大，就要用干净的保鲜膜或没有绒毛的布把伤口盖起来，马上送去医院。...
不可不知的宝宝急救常识有哪些？
不可不知的宝宝急救常识：01烫伤火烧伤烫伤火烧伤，要注意护理。迅速将孩子烫伤或烧伤的部位放到凉水中，至少冷却10分钟，这可以减轻伤处的肿胀程度。然后将伤口附近的衣服脱掉或剪开。如果衣服和伤口粘在了一起，不要动它，等待医生处理。 如果伤口面积比孩子的手掌还大，就要用干净的保鲜膜或没有绒毛的布把伤口盖起来，马上送去医院。...
宝宝被鱼刺卡住喉咙了，求急救的方法
你好，孩子被鱼刺卡住喉咙的话，首先要在光线明亮的条件下，让宝宝尽量张大嘴巴，用汤匙或牙刷柄压住舌头的前部分，在亮光下仔细查看舌根部、扁桃体、咽后壁等，观察鱼刺的大小及位置，如果能够看到鱼刺且所处位置较容易触到，父母就可以用小镊子，最好用酒精棉擦拭干净，直接夹出。如果根本看不到宝宝咽喉中有鱼刺，但宝宝出现吞咽困难及疼痛，或是能看到鱼刺，但位置较深不易...
儿子六岁了，喉咙气管没炎症，为什么老是咳嗽呢？
我是医者良言，是一名住院医师，专为普及医学知识造福人类健康，若想了解更多，可关注我或留言，必回应！儿子六岁了，喉咙气管没炎症，为什么老是咳嗽？首先我们要明白，引起咳嗽的病因很多，即使是咽部及气管没有炎症，别的疾病也是可以出现咳嗽的，由于能引起咳嗽的原因很多，所以无法一一列举，就写几个常见的吧，具体如下：1.过敏性鼻炎：过敏性鼻炎若遇到过...
根治湿疹偏方
湿疹》因患处有渗出潮湿倾向而命名，是风湿热侵入肌肤而成。皮肤先出红色丘疹，后渗出液，干燥后形成痂皮，剧烈刺痒，搔后易发生感染。取新鲜土豆切成一毫米厚薄片贴敷患处，用纱布固定。土豆片干了换湿的再敷，三天见效，两周痊愈。对渗液、溃烂、结痂的也有效。...
什么运动适合中老年人
1.快步走：在公园快走，既能锻炼心肺，还能欣赏景色，快走消耗能量多，并且不会对关节造成太大的压力。 2.打篮球：喜欢团队运动的人肯定拒绝不了篮球的诱惑。上下肢得到锻炼的同时，手眼协调能力也会提高。 3.自行车：如果想欣赏山川的美景，山地车可以帮你实现这一愿望。 与徒步走和长跑不同的是，这项运动对关节的压力更小，而且能量消耗和耐力锻炼丝毫不逊色...
6岁小孩晚上说脚痛是怎么回事？
您好，首先谢谢您的邀请。孩子发生这样的疼痛，首先犀鸟妈妈建议先去医院检查，排除一些器质性疾病。在排除了器质性疾病后，可以考虑可能为生长痛。一般此病都发生在生长期，孩子没有双腿器质性的改变，发作时表现为单腿或双腿感到十分疲劳或隐隐作痛，重者则表现疼痛剧烈。每次发作的时间不长，少则几秒，多则几小时，以夜间发生多见，双腿外表没有异常表现，疼痛过后一切正...