养生保健指南是什么类期？
《男性养生保健指南》一养中我养根据男性的养和身心特点突出中体养养养生保健的理养和方医多角度、全从法养合养代知养在世界养生养养所倡养的健康的四大基《养生保健指南》杂志创办于2002，影响因子，省级期刊...
糖尿病人养生指南有什么呢？
很多糖友可能都遇到过这种情况，开始服用磺脲类、双胍类等降糖药时，降糖效果很好，但随着病史延长，药物剂量加大降糖效果却越来越差。这是因为传统的糖尿病用药都会刺激体内胰岛素过度分泌，时间久了，胰岛β细胞受损严重，控糖效果自然会变差。而胰岛素增敏剂太罗是专门对付胰岛素抵抗，它能通过增加机体对胰岛素的敏感性，保护胰岛β细胞，增强胰岛素的降糖活性来减轻胰岛素...
一氧化碳中毒急救常识
原则：迅速脱离中毒环境，纠正缺氧。急救步骤：1.立即打开门窗通风，迅速将患者转移到空气新鲜流通处，并注意保暖。2.确保呼吸道通畅神志不清者应将头偏向一侧，以防呕吐吸入呼吸道引起窒息。 3.吸氧 4.昏迷或抽搐者，可头置冰袋。 5切忌采用冷冻，灌醋或喝酸汤等错误做法。 6轻度中毒，数小时后即可恢复，中，...
怎样练好田径？
田径的运动项目包括：各种跳跃、投掷项目，各种长短距离的赛跑。无论你选择那种运动项目，在练的时候都要做好充分的准备活动，例如：上肢、体侧、体转、下蹲、踢腿、体前屈、跳跃等，可做二八呼，把身体的各关节活动开，也叫作热身。在锻炼的过程中要循序渐进，逐渐加大运动量。锻炼结束的时候要做整理运动，例如：举臂抬腿、深呼吸等，可做二八呼，使身体放松下来。为了更好的...
幼儿卫生学的八大主题是什么？
（1）理解幼儿卫生学教育的目标和任务；了解人体的基本形态和结构；（2）理解幼儿八大系统的解剖生理特点及感觉器官的特点，掌握其保育要点；（3）了解影响幼儿生长发育的因素及规律；掌握一些必需的幼儿园常用的科学知识。（4）掌握六大营养素的营养意义及来源，懂得幼儿膳食的配置；（5）熟悉幼儿常见病的种类、病因、症状，懂得初步的护理和预防知识；（6）...
在家怎么锻炼身体好？
如果有目的性地想要锻炼身体，建议有氧运动和无氧运动结合起来，这样效果更好。如果个人身体条件允许的话，跑步可以每天进行，晨跑或者夜跑都不错。男性在锻炼的时候关注力量度的比较多，女性关注柔韧性的比较多，这两种在瑜伽练习中都能得到。瑜伽种类很多，要选择适合自己的课程。我坚持跑步和瑜伽四年多了，身材和健康保持的都不错，对于运动给身心的滋养深有体会。...
生活健康小常识?越多越好!
方案一:清淡食物享美味三伏天气温不断升高，空气湿度加大，许多人没有食欲，这时尝试多吃一些清淡食物，不仅可以促进食欲，还能防病。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。 多吃新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。还可适当喝些清凉饮料，如酸梅汤、菊花茶等。另外，吃些醋，既能生津开胃，...
职业健康安全培训包括哪些内容
1、思想教育思想教育包括思想认识教育和劳动纪律教育。思想认识教育主要是通过职业健康安全政策、法规方面的教育，提高各级领导和广大职工的政策水平，正确理解职业健康安全方针，严肃认真地执行职业健康安全法规，做到不违章指挥，不违章作业。劳动纪律教育主要是使管理人员和职工懂得严格遵守劳动纪律对实现安全生产的重要性，提高遵守劳动纪律的自觉性，保障安...
谁知道有关于中毒的急救？
毒的急救 一、误服农药(有机磷化合物)或食用了刚刚喷洒农药不久的蔬菜,可发生急性中毒,出现头痛、头晕、呕吐、多汗等;重者四肢麻木,精神恍惚,步态不稳或呼吸困难,甚至陷入昏迷状态,可因呼吸、循环衰竭而死亡。 急救方法:若为接触性中毒,立即把中毒者抬离现场,脱去污染的衣服,用肥皂水或5%苏打水洗去皮肤上的毒剂(敌百虫中...
你每天的运动方式是什么呢？
每天下班后就会到羽毛球馆打两个小时羽毛球，然后简单做做腹肌，拉伸运动！打羽毛球是唯一坚持下来的一种运动习惯，如果不打羽毛球，感觉生活缺少了乐趣，动力！加入到羽毛球这种运动中让我心智变得更成熟，培养了正确的价值观，让自己努力去做一个自律的人！注重健康和生活质量！突然感觉有了运动的生活才是为自己而活，心情轻松而自在，看淡了功名利禄，每一天都开开心心快快...