l老人早练做什么运动比较好?
当人们进入老年阶段之后，身体的活动机能就会逐渐减退，行动也可能比青年人缓慢，如果再不加以理会的话，机能就显得衰退而力不从心，疾病也随之而增加。因此，注意运动，是保持老年人身心健康的必要方法之一。因为运动能促进血液循环，加强新陈代谢的作用。适量的运动，对身体健康是一种保证：如晨运、打太极、做家务或体操等运动，对老人是绝对有益的。所谓「流水不腐，户枢不...
小学生健康知识10条
1、小学生应养成哪些个人卫生习惯?(1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚(5)勤洗头(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水(10)不躺着看书2、什么情况下应洗手?(1)饭前便后应洗手(2)吃东西前应洗手(3)劳动(干活)后应洗手(4)玩游戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手...
健康小常识
一、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。三、健康小常识之早餐要摄取较多的热量养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。四、健康小常识之平衡饮食。多吃一些富含优质蛋白的食物，以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加。五、健...
如果冠心病心肌梗塞发作了要怎样急救呢？得了心肌梗塞还能治好吗？
首先，约半数以上的急性心肌梗塞患者，在起病前1～2天或1～2周有前驱症状，最常见的是原有的心绞痛加重，发作时间延长，或硝酸甘油效果变差；或继往无心绞痛者，突然出现长时间心绞痛。注意这些征兆，可以在相当的程度上避免大患。关于急救，对于普通人来说，在到达医院之前的治疗包括几个方面：一，在做其他事之前，首先当然是打急救电话；二，尽量让患者保...
我小孩才12岁怎么就有了足跟痛，是什么原因，怎么治疗啊？
足跟痛主要是由于足跟的骨质、关节、跟腱、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为足跟骨刺、跟腱炎、筋膜炎、跟垫痛等，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起。个别患者侧位X射线片显示跟骨有骨刺。大部分足跟骨刺会有足跟痛症状，但不是有足跟痛就会有足跟骨刺。6-12岁儿童安全小知识？一、谨防小刀划伤二、小心异物入眼三、切勿手执食物喂动物...
运动健身的最好方式，简单有效的好方法有那些？
六种最好的健身运动最好的抗衰老运动：跑步试验证明，只要持之以恒坚持健身跑，就可以调动体内抗氧化酶的积极性，从而收到抗衰老的作用。 最好的减肥运动：滑雪、游泳因手脚并用，所以效果最好。如果你正当壮年，也可以选择拳击、举重、爬山等运动，对消耗脂肪特别有效。 最好的健美运动：体操只要持之以恒进行健美操和体操运动，加强平衡性和协调性锻炼，就会收到明显效...
养生知识大全集
10种最有效的清肠排便食物 一：燕麦 排便瘦身作用：燕麦含有丰富的水溶性膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，让你的身体变得更加轻盈。吃燕麦还能减少饥饿感，见效控制热量的摄取，从而减轻体重。而且，还能改善你的便秘烦恼。燕麦不仅营养丰富，又能排毒减肥，这种一举两得的方式你怎么可以错过呢? 二：西芹 排便瘦身作用：西芹N...
养生馆加盟10大品牌
现在的养发馆加盟商还是挺多，要想选择一家好的养发馆需要从5个方面入手。 1.要看加盟商的整个养发师的培训体系 2.要看店面的盈利能力 3.要看总部的支持力度 4.要看核心产品的研发能力 5.要看整体的商业模式。 从以上几点来对照你想选择的养发馆，就可以选出一家不错的养发馆。希望对你有帮助...
心肌梗塞如何急救？
春节是中华民族的传统节日，很多人沉浸在节日的气氛中，往往生活节奏被打乱、饮食无度、过度兴奋、过度疲劳等等原因，而忽视了健康，导致很多疾病发生，比如最凶险的急性心肌梗死。急性心肌梗死最先出现和最主要的症状是胸痛，典型的疼痛部位为心前区或胸骨后，并可伴有压榨感、紧缩感、烧灼感、窒息感、恐惧感、濒死感等；还可出现恶心、呕吐、面色及口唇青紫、大汗淋漓...
六岁儿童多动症症状？
六岁儿童多动症的初始症状主要表现为多动症、学习困难、动作精细协调困难、冲动、任性、情绪易激惹和自控能力差。一旦孩子出现上述症状，建议及时带孩子去医院进行相关检查，看看孩子是否是多动症的早期表现。一旦儿童被诊断患有多动症，就有必要及时给予儿童介入治疗。儿童时期心理特点及心理健康常见问题？我们现在对儿童的年龄定义是六到十四岁称为儿童。那么在这八年里...