药膳食疗营养
药膳是中医药学的一个重要组成部分，药食同源、药食结合是中医学的独特认识，有着数千年历史，是在中医药理论的指导下，将药物（主要是中药）进行调配，采用中国独特的饮食烹调技术和现代科学方法，加工烹饪而成的具有防病治病、调理机体、保健强身功能和一定的色、香、味、形的膳食。在正确理解药膳的价值时，中国药膳研究会常务副会长沙凤桐关于药膳的“三不是”之说，具...
关于心理健康的小知识有哪些
1.和谐的人际关系心理健康的人，有积极良好的人际关系，有自己的友伴，乐于与人交往。在与人相处时常表现出尊重、信任、友善、同情、帮助和谅解等。他不仅能悦纳别人的长处，也能宽容别人的缺点。2.正确的自我观念心理健康的人，既能客观地评价别人，更能正确地认识自己和接受自己。他能努力发挥自己的潜能，努力改正和克服自己的不足，能体验到自己存在的价值，努力献身...
养生与食疗的问题~！急求帮忙~！！！急~！
1.夏季养生南方清热,南方人十之有八九阳虚寒湿2.《内经》的养生裏头有一个“春夏养阳”这麼一个提法，这是古代几千年实践得出来的一个非常正确的结论。我们中医讲究治未病，治未病并不是说没有治那个没有病的人。而是在治未病以前要找出，有病的话马上就要治。这个春夏养阳的养生方法，对於避免很多的疾病有效。3.是药三分毒，药，能不吃则不吃，有的食物确实可以代替...
谁能告诉我一些健身的基本常识
1、健身的原则：循序渐进的原则：逐渐增加训练时间、强度和频率。全面训练的原则：有氧运动与力量训练相结合，兼顾身体柔韧性、平衡能力。训练多样性的原则：经常调整训练方式，给身体以更新鲜的刺激，提高效果。针对性训练的原则：根据个人体质、健身目标、训练条件制定个性化的训练方案。2、力量训练的好处：力量训练的好处：延缓衰老预防肥胖减少损...
老年人体弱多病该怎么调理？
老年人体弱多病，怎么调整？生活中每个家庭都有不同年龄大的老人，这是每个人一生中必经的过程。人老了，身体各机能不断的衰退，老年人容易体弱多病，需要怎么调整呢？1生活要有规律，保证充足的睡眠。老年人起居要有规律，早睡早起，睡眠保证在6一8小时，定期下床活动到室外晒太阳，上午九点到十点晒一个小时，下午两点到三点晒一个小时，晒太阳能补...
健身房必须要知道的几个常识
1、去正规的健身房锻炼选择专业的、有经验的健身房教练。开始有计划的练习前，要在健身房进行相应的身体测试与体能检测。根据个人情况让健身房教练量身定做训练计划。按照健身房的相关要求，依旧教练提出的建议定期健身，是预防运动损伤最直接的好方法。2、制定一个完善的、有规律的计划每个人去健身房都有着各自的目的，有的是增肌，有的减脂，想要快速高效且健康的实现自己...
普通健身爱好者如何选择健身房？
怎么说呢，就像吃饭一样，每个人的口味不同，我就拿我自己去过的这么多健身房感觉来说说吧。1.价格。不同档次的健身房价格差别很大。当然是软硬件条件好的价格更贵点，器械足，空间大，各种课程丰富。我曾经去过一个低廉的健身房，不到九点就开始熄灭一半的灯，同时浴室集中洗澡时热水供应不足，尤其是冬天洗不上热水澡，特别讨厌。还有，就是同一健身房的不同会籍顾问...
怎么进行急救，一些相关的急救知识？
足踝扭伤急救法轻度足踝扭伤，应先冷敷患处，２４小时后改用热敷，用绷带缠住足踝，把脚垫高，即可减轻症状。触电急救法①迅速切断电源。②一时找不到闸门，可用绝缘物挑开电线或砍断电线。③立即将触电者抬到通风处，解开衣扣、裤带，若呼吸停止，必须做口对口人工呼吸或将其送附近医院急救。④可用盐水或凡士林纱布包扎局部烧伤处。动脉出血急救法①小动脉出...
如何预防春季传染病 深德体会800字一定要深的体会。深德体会.
春季防病防控工作一、分析辖区传染病发病情况，提出重点防控的传染病病种。二、扎实做好传染病防控工作（一）成立领导小组，做好突发事件的应急管理（二）修订完善应急预案和工作方案（三）开展应急演练，提高实战能力（四）加强网络监测、报告和风险评估（五）组织培训和督导，提高传染病防控能力（六）疫情处理及时有效（七）健康教育重心下沉三、做好相关信息的请示汇报工作...
治疗痤疮偏方具体有哪些？
重庆迪邦皮肤病医院痤疮治疗中心成立以来，通过对美国、意大利、法国、德国以及国内各知名公司、国家相关院校科研所的一百多个产品地临床应用，总结出了一整套完善的痤疮治疗体系，痤疮治疗效果和痤疮疤痕修复效果已完全处于国内领先水平。“传世中药秘方”整体治疗彻底消痤疮，“非热效应光动力系统”快速消除皮肤症状，“1+1中西医联合疗法”内调外养，快速祛痘，标本兼治...
