女人的妇科疾病应该如何预防?
对于女子而言，做好外生殖器官的清洁卫生尤其重要。女性外阴部接近肛门，容易受到来自粪便的细菌污染。外阴部本身又富含腺体，不断有分泌物出现，经常流出白带，有时还混杂有月经、尿液等，污垢积存较多，倘若不注意外阴清洁卫生，就很容易生病。所以，女子要每日清洗下身，这样可以防止生殖器官炎症和泌尿系统感染。清洗看起来简单，但这里面也有很多讲究。...
那些美容误区 还原化妆品行业如何运作
误区1：有比肉毒杆菌毒素和皮肤填充剂更好的皮肤保养品。事实：根本没有哪一个保养品可以让整形医生或皮肤科医生失业。近年来，化妆品公司对保养品做了新的定位，宣称它们的产品可以与美容整形手术如肉毒杆菌毒素注射术相媲美，甚至效果更好。这类产品在时尚杂志上经常打广告说，注射肉毒杆菌毒素有多么危险，但除了名字比较吓人之外，肉毒杆菌毒素没有丝毫危险。现实中有关...
健身需要哪些营养
把胸、肩、背、腿分成四个部分，练两天休一天循环一个部位总组数在12~16组之间，重量用8~12次的重量，每次按排3~4个动作，组间休息2分钟以内。多吃鸡蛋、牛奶、牛肉、蔬菜主食少吃，大运动量完后可以适当多吃点主食。健身运动员需要补充哪些营养1、饮水：运动一个小时会失水约一升，失水百分之三以上，体能会下降，有强烈的疲劳感。建议运动超过四十五分钟以...
小学生心理健康演讲稿
讲心堂郑日昌教授：小学生心理发展的主要特点1、感知觉有了充分发展在入学之初，小学生的感知觉已经有了充分的发展，他们的听觉和视觉十分敏锐，能够比较准确地辨别事物的颜色、形状等。他们的味觉、嗅觉和触觉也已经比较发达。这些都为他们进行学习活动提供了基础和保证。在整个小学阶段，小学生的感知觉发展很快，其准确性、系统性都能够不断地提高。特别应当指出的是...
冬季美容有哪些误区?
那我告诉你冬天皮肤护理需要注意哪些把冬天要注意补水因为冬天风大皮肤很容易干燥所以要注意补水冬天还要注意防晒有人以为冬天气温相对较低不热不需要防晒这个想法是错误的因为冬天的阳光有很强的杀伤力而且紫外线比夏天的强所以防晒是一定要注意的美容与养生首先睡眠是最便捷的方法。睡得好，能让你更聪明。不是保健品。睡眠有利心脏健康。...
关于心理健康的作文小学生
今天下午姜校长给我们讲了心理健康的讲座，其中讲了宽容和自信共3个小故事其中让我们感受最深了的是这个故事:有一个老禅师寺里有很多和我们差不多大的小和尚，他们都喜欢夜里翻墙出去玩。一天老禅师吃完晚饭出来散步。他看见一个凳子，不用说这一定是用来翻墙用的。于是，老禅师把凳子拿开自己蹲在放凳子那里。不久，小和尚回来了，不知不觉就踏着老禅师的背下来了。小和尚的...
有哪些冬季能养生的汤？
白果莲子糯米乌鸡汤用料： 竹丝鸡1只，白果15克，莲子肉30克，胡椒3克，糯米30克制法：1、竹丝鸡洗净，去内脏，滴干水。2、白果仁、莲子肉、胡椒洗净，与浸洗过的糯米一起放入鸡肚内，用线缝合，放入炖盅内。3、加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖3小时，调味供用。 另外生活中记得配合饮用郑9味紫葡茶，改善体质，增强机能，维持人体阴阳气血、升降出入的...
健身新手需要的懂哪些健身常识
1、目标肌肉做动作之前要明确训练的部位。如做哑铃上斜卧推时，要明确所训练的部位为胸肌上部、肱三头肌，同时对三角肌前束有锻炼作用。知道了训练的肌肉群之后，重点是要感受目标肌肉的发力过程，这是最重要的。2、动作充分了解某一部位的训练动作，对于初学者来说一个部位3-4个动作就可以，到高级阶段时，一个部位的训练动作可以增加到8个。...
关于健身的饮食注意要点
青年运动员根据运动量的大小，按照“平衡膳食宝塔”规定量的上限进食，运动量很大的，还可以按照超过规定量30%的标准进食，但是要随时监测自己的体重，以免超重。至于缺钙，需要医师诊断并在医师指导下补钙。人体每天需要七类营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水、膳食纤维。七类营养素存在于以下五大类食物。国家卫生部发布的《中国居民...
小学生的心理健康辅导应该注意哪些方面？
一、气氛和谐，方法灵活。对于小学生来说，他们的年龄小，感知、思维等方面的能力以及知识经验都非常有限。故而，在教学内容上，教师应该根据教学大纲的要求和学生的实际情况，力争做到深浅适度，精讲巧练，符合儿童的智力发展水平以及已有的经验。语文教学，关键在于一个“活”字，作为小学语文教师，要容忍、宽容学生在学习过程中的偏执，真正确立学生的主体地位，热爱、尊...
