科学饮食与养生保健定义
网上搜的：科学饮食即健康饮食。平衡膳食、合理营养是科学饮食的核心。完善而合理的营养可以保证人体正常的生理功能，促进健康和生长发育，提高机体的抵抗力和免疫力，有利于某些疾病的预防和治疗。合理营养要求膳食能够供给机体所需的全部营养素，并不发生缺乏或过量的情况；平衡膳食则主要从膳食方面保证营养素的需要，以达到合理营养，它不仅需要考虑食物中含有营养...
治疗糖尿病的中草药、有哪些
综观古今治疗糖尿病的大法总以滋阴清热、补肾健脾、益气养阴、活血化瘀为主。常用的药物主要有以下几大类： 益气药：人参、党参、黄芪、太子参、甘草、白术、山药、扁豆、黄精等。 滋阴药：生地、元参、麦冬、熟地、玉竹、天门冬、五味子、山萸肉、枸杞子、石斛、女贞子、葛根、桑椹等。 清热药：生石膏、知母、寒水石、花粉、栀子、芦根、西瓜皮、地骨皮、黄连、黄芩...
有关运动的常识，及有关这方面的提问（有答案）
在炎热的夏天，游泳还可以帮助身体散热，使人觉得凉快、舒服。但是，游泳必须注意安全及卫生，不然，就容易发生伤病事故。游泳时应注意哪些问题呢？ （1）先要请医生检查身体。 因为在游泳的时候，人所消耗的体力比平时要多上八倍，所以，患心脏病、活动性肺结核、肝病、肾病的人，不宜参加游泳。患红眼病、传染性皮肤病的人，也不要游泳，以免互相传染。 （2）暖身...
什么茶保健又养生呢？
大麦茶大麦茶含有人体所需的17种微量元素，19种以上氨基酸，富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维，适应了人们回归自然，追求健康的需求。大麦茶能增进食欲，暖肠胃，许多韩国家庭都以大麦茶代替饮用水详情咨询淘宝旺旺水中捉月红茶乌龙茶，灵芝茶等都有保健养生的功效建议多吃蔬菜和粗粮，多喝水,特别是早上起床后，对于严重便秘或反复便秘...
咱有一个治糖尿病的中药方子,不知道用量,哪位大神帮个忙嘿~
这是仿祝谌予治糖尿病的方法：西洋参15、玄篸30、石斛15、麦冬10、天冬10、红篸6、生黄芪30、五味子10、枸杞子10、地黄15、熟地15、制首乌15、阿胶10、白芍10、黄精15、龙眼肉10、白术10、苍术15、薏苡仁15、山药30、山萸10、牛膝10、狗脊10、黄连6、黄芩10、地骨皮15、夏枯草15、蒺藜10、天花粉20、葛根15、青黛6...
中草药治疗糖尿病药的方子
1、丹参：丹参煎剂可明显降低实验动物的血糖，作用可持续5小时之久，且可降低血脂及血黏稠度。临床应用：丹参、花粉、葛根各15克，黄芪20克，五味子7克，忍冬藤、玄参各10克，治疗糖尿病合并高凝血、高血脂有效。 2、枸杞子：枸杞子提取物可促进实验动物糖尿病血糖持久下降，对糖尿性血脂升高、视力不佳有改善作用。每日用枸杞子、五味子、黄精、元参各25克，煎...
会练核心力量的人，健身进步都很快，核心力量正确练法是怎样的？
哈喽大家好我是邵梅欢迎大家来到我的小课堂很高兴由我来回答这个问题：会练核心力量的人，健身进步都很快，核心力量正确练法是怎样的？一、我们身体的核心部位?1、核心是腰、骨盆、髋关节形成的一个整体,是指人体的中间环节,具体是肩关节以下髋关节以上包括骨盆在内的区域,所包含肌群有背部、腹部和构成骨盆部的所有肌群2、腰、骨盆、髋关节包括29块...
男科病有几种
您好：男人常见的疾病之一前列腺炎。常见的疾病之二前列腺增生（前列腺肥大）。常见的疾病之三泌尿生殖系统疾病：如尿道炎、膀胱炎、睾丸附睾炎等。常见的疾病之四性功能障碍：包括阳痿（勃起功能障碍）、早泄、射精障碍等症，其中以阳痿影响最大，较为常见。 希望我的回答能帮助到您，望采纳性病有几种，性病种类大全你好，性病是以性接触为主要传播方式的一组疾病。国...
什么是靶心率,如何进行科学的步行运动锻炼
靶心率是指通过有氧运动提高心血管循环系统的机能时有效而安全的运动心率。靶心率范围在60%与80%HRmax（最大心率）之间。它是判断有氧运动的重要依据。通过心率控制运动：小运动量120-140次/分，中运动量141-160次/分，大运动量161-180次/分。运动之前要热身，力量训练要保持在自己承受范围之内，适当的补充水分，运动之后一定要拉伸。徒...
日常饮食中怎样保健养生？
1.巧食五味养脏腑：五味指“甘、酸、苦、辛、咸”，并泛指各种味道。祖国医学认为“五味稍薄，令人神爽”。因此，在日常饮食中不要过于追求味浓，以味正好却又稍逊为宜。否则，甘多伤脾，酸多伤胃，苦多伤心，辛多伤目，咸多伤筋。只有食入适量，且与季节相符，如甘宜四季食用，酸宜夏季食用，苦宜秋季食用，辛宜春季食用，咸宜冬季食用，方可保养五脏六腑，保持健康长寿。2...
