十大新加坡留学生活常识是哪些？
新加坡留学生活常识1。新加坡属于热带海洋性气候，全年气候湿热，昼夜温差小，每年平均温度在23至35度之间，年均降雨量在2,400毫米左右，相对湿度介於65%到90%之间。衬衫、T恤、长裤、短裤是常备衣物;外套偶尔也派得上用场，但再厚一些的衣物，就不需要了。 新加坡留学生活常识2。可以带些感冒药、消炎药、外用药等常用药物入境，但中草药...
月经期间应该注意什么事项？
不少女人来“大姨妈”后，每天的生活还是一如既往，其实还是需要有所改变，不仅仅是少吃凉食，这些也同样重要。女人“大姨妈”期间，坚持“2洗、2不洗”，子宫会越来越温暖，身体也会更健康。一、2洗1.勤洗内裤内裤是女性私处的贴身物，所以保证卫生是非常有必要的，尤其是再来“大姨妈”期间，不过不少女人为了图方便或是其他的原因，有时候在经期会一条内...
关于女性生理健康若干常识？谢谢！
1.在干净的床上裸睡 2.每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来, 3.生理期不吃巧克力，因为会加重痛经 4.经期只穿无钢圈内衣 5.养成记录生理周期的习惯 6.通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 7.不翘二郎腿，以免压迫神经 8.ML后去一次洗手间 9.贴身衣物要干洗 10.拉风的丁字裤不适宜日常穿着 11.不穿...
痛风患者能用艾叶泡脚吗？
免责声明：本人所有回答均参考自人民卫生出版社教科书，不构成任何医疗建议，只做医疗信息传播，如有身体不适请于正规医院就诊。本人是神经内科主治医师，擅长脑血管病，帕金森病，神经脱髓鞘病变等领域，欢迎大家点击右上角“关注”我，了解更多健康知识首先谢邀，痛风用艾叶，我没有什么经验，但是我提倡的是所有的疾病，最好需要正规的治疗，痛风是目前的一种常见病，...
触电怎么急救，触电急救基本方法图解
触电后首先断电或者使用不导电的东西把受伤者脱离电源，出现休克，必须采取胸外按压，就是剑突上两指位置进行胸外按压，每按压五次向患者嘴对嘴深吹两次气，同时叫别人拨打120急救，触电后是个长时间抢救，就是去医院也必须不少于半个小时以上的抢救，这就是一般的抢救过程。使用不导电的东西（干燥的木棒、橡胶制品等）使触电者脱离电源。若休克，人工呼吸，捶打心脏部位...
除了吃，怎样运动可以快速减肥
★★☆★★世界公认十大健康减肥法★★☆★★下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。一、降低热量的摄取：营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。...
触电后,应该注意事项
你好；一、迅速关闭开关，切断电源。,二、用绝缘物品挑开或切断触电者身上的电线、灯、插座等带电物品。,三、保持呼吸道畅通。,四、立即呼叫120急救服务。,五、呼吸、心跳停止，立即进行心肺复苏，并坚持长时间进行。,六、妥善处理局部电烧伤的伤口。,触电急救的基本原则是动作迅速、方法...
心肺复苏的详细步骤与要点
心肺复苏术 内容简介 心肺复苏术（CPR） 站点：健康百宝箱关键字：心肺复苏术（CPR） CPR是身为现代人必备的基本技能;熟悉它!您就是周遭亲友的护身天使。 心肺复苏术顾名思义,即在呼吸或心跳停止情况下所作之急救术。目的在于尽快挽救脑细胞在缺氧状态下坏死(四分钟以上开始造成脑损伤,十分钟以上即造成脑部不可逆之伤害),因此施救时机越快越...
什么是有氧运动，什么是无氧运动？两者有什么样的区别？请举例？
大多数运动都包括有氧运动和无氧运动两种形式。平时那么多人总是说有氧运动和无氧运动，到底什么是有氧运动，什么是无氧运动呢？张大夫初步给大家说一说。1、有氧运动有氧运动是指以有氧供能为主的运动，通常具备大肌肉群参与的特点，持续运动要在数分钟以上。有氧运动通过心脏、肺脏和代谢系统，改善氧的供应和代谢，为肌肉供应能量。比较常见的有氧运动包括走路、跑步...
有慢跑快步走有早晨锻炼的有晚上锻炼究竟什么时间锻炼最适合？
病情分析：您好，应该在饭后半小时后开始锻炼身体为好，这时锻炼有利于胃肠的蠕动，促进消化。指导意见：但锻炼的时间最好选择在上午8点以后阳光逐渐充足的时间，这时阳光相对不是强，对皮肤损伤小。而适当晒晒太阳，还有利于刺激机体产生维生素D，促进钙的吸收。...