患有重度脂肪肝，打算实时监控运动后体重，不知道该买小米手环还是称重器？
你问的是实时监控体重，那肯定是选称重器，也就是体重秤，如果买体脂秤效果更好。手环只能监控你的心率，但是就心率也只是一个粗制，然而体重秤则是实打实的数据显示。如果你要自己的运动数据，那可以选择小米手环帮自己做一个大概的数据记录。希望采纳，谢谢。如何制定Watch健身目标?听说它最大的功用是监控运动,那么问题来...1、尽量与手机连接，否则...
如何有效的健身减肥？
对于减肥，有的朋友理直气壮，没钱，没那么好的条件健身，其实大错特错哦，我们特列出这九种穷人的减肥方法，快来看看吧1.原地跑见效点：紧实大腿肌肉在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。2.上楼梯见效点：小腿、大腿、臀每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。...
男性的生殖器官健康知识？
生殖器官不仅是人类繁衍后代的重要工具，也是使性生活得以满足的主要用具之一。所以，做好生殖器官的保健，对妻子，对自己身体的保健都十分重要。对于生殖器保健，现就几个主要的方面给以介绍，希望能引起大家的注意。1、经常清洗阴茎以去污而减少性病的发生。2、经常用手搓揉阴茎和阴囊。这样可以促进阴部的血液循环，使阴囊造精的功能加强，从而有利于早泄，...
养生保健小知识是什么？
编者按：进入七月流火季气越越热夏季养进入新期七月养重点呢?夏季养识哪些?夏季饮食要注意呢?七月养保健重点七月即进入夏候二十四节气说包含暑暑两节气气特点：暑气已经热热候所叫暑暑节区温度平均30摄氏度突破40度高温所热浪袭暑值伏前全温度高阳气盛节我区经现摄氏40度高温气节于喜温作物速度快期冷三九热伏说明暑节气炎热程度防暑降温度夏重要事项要忽视...
兵乓球运动对身心健康有什么作用
乒乓球，中华人民共和国国球，是一种世界流行的球类体育项目。打兵乓球对我们的身体健康有哪些好处呢？1安全 由于乒乓球是隔网对抗，所以它比足球、篮球等有身体接触的体育项目更有安全性，适合于喜欢健身的中老年爱好者。 2强身 乒乓球运动能全面锻炼人的身体，使人体的呼吸系统、消化系统及运动系统等得到全面锻炼。 3益智 乒乓球运动在发展...
心肺复苏的主要方法包括______和______
2010年，为提高抢救成功率，国际复苏联合会和美国心脏协会在联合制定的最新心肺复苏指南中，将心肺复苏顺序规定为：首先实行胸外按压，再实行开放气道，接着是人工呼吸．故答案为：胸外按压；人工呼吸．心肺复苏的步骤确定是否意识丧失（一拍二喊）：先轻拍并分别在双耳侧大声叫喊，看是否有反应。若有，则无需抢救；若无，则先查看口腔有无异物，再用耳感觉有无呼吸。...
心肺复苏的抢救过程
心肺复苏（CPR）是针对呼吸心跳停止的急症危重病人所采取的抢救关键措施，即胸外按压形成暂时的人工循环并恢复的自主搏动，采用人工呼吸代替自主呼吸，快速电除颤转复心室颤动，以及尽早使用血管活性药物来重新恢复自主循环的急救技术。心肺复苏的目的是开放气道、重建呼吸和循环。人们只有充分了解心肺复苏的知识并接受过此方面的训练后才可以为他人实施心肺复苏。心肺复...
如何远离妇科炎症？
首先，我们来了解一下妇科炎症。妇科炎症，即发生在女性生殖系统的炎症，通常包括阴道炎、外阴炎、宫颈炎、输卵管炎、子宫内膜炎等。不少人听到妇科炎症，就会将其与性生活挂钩，甚至认为会得妇科炎症，肯定是是生活不检点引起的。但其实，在女性的一生当中，至少有7成以上的人会患上不同程度的妇科炎症，哪怕你没有性生活，哪怕你私生活检点。要想远离妇科炎症，需做...
坐月子是女性的二次回春，3条禁忌不能触碰，否则白熬还遭罪！是哪3条呢？
都说坐月子是女性的二次回春，在这期间，准妈妈要静心调养自己的身体，不能劳累，时刻保持身心安定。如今都提倡科学合理的坐月子，新妈妈可以很轻松的度过月子期。但是按照传统的老习惯，新妈妈坐月子要捂着，这些都是错误的观念，认为新妈妈怕风，其实不是自然风，而是过堂风。尤其是夏天坐月子，千万不能捂着，怕新妈妈受风而关闭门窗，高温加上空气的不流通，再...
生活中的养生小知识
女性养生要注意 保养好卵巢才是保养好身体1.加强自身的保健。必须适当加强运动，持之以恒，循序渐进，这有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。 2.维持和谐的性生活，它可以增强对生活的信心，精神愉快，缓解心理压力，对卵巢功能和内分泌均有助益。 3.不要常吃排卵药来防止卵巢早衰。卵巢肿瘤的发生是否与排卵药有关，现在还在争论，所以没...