健身方法都有哪些？
“日常健身可以选择骑车,新手每分钟需蹬车60次,老手每分钟可以蹬车75～100次之间,每次蹬车的时间可以控制在30分钟左右,夏季可以选择游泳健身,上班族可以选择练瑜伽,能够矫正不良身形,提高外在魅力。1、骑车骑车是健身的方法之一,锻炼的效果不亚于慢跑,新手需要达到1每分钟蹬车60次锻炼身体的最有效、简单的方法1、锻炼身体最有效的方法自然是有...
rh阴性o型血是什么血？
Rh血型Rh是恒河猴（RhesusMacacus）外文名称的头两个字母。兰德斯坦纳等科学家在1940年做动物实验时，发现恒河猴和多数人体内的红细胞上存在Rh血型的抗原物质，故而命名。凡是人体血液红细胞上有Rh凝集原者，为Rh阳性。反之为阴性。这样就使已发现的红细胞A、B、O及AB四种主要血型的人，又都分别一分为二地被划分为Rh阳性和阴性两种...
夏季养生保健的方法有哪些呢？
冬病夏治所谓冬病夏治，即夏天人体和外界阳气盛，用内服中药配合针灸等外治方法来治疗一些冬天好发的疾病。如用鲜芝麻花常搓易冻伤处，可预防冬季冻疮；用药膏贴在穴位上，可治疗冬季哮喘和鼻炎。夏季常用中药方剂《清心莲子饮》，随证加减使用，往往奏效。功效：益气阴，清心火，止淋浊。主治：气阴两虚，心火上炎，遗精淋浊，血崩，湿热，白浊带下，肾炎，膀...
有三高、糖尿病、心脏病的人应该吃什么不吃什么
忌烟酒，肥肉以及脂肪高的食物，奶油也不能吃，含糖高的食品也不要吃，多吃蔬菜，含糖量低的水果，可以吃南瓜、海产品。...
定向运动的健身作用
一．什么是定向运动？定向运动就是利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。定由运动起源于瑞典。 最初只是一项军事体育活动。“定问”这二个字在1886年首次使用，意思是：在地图和指南针的帮助下，越过不被人所知的地带。真正的定问比...
糖尿病心脏病的饮食
糖尿病心脏病食疗(资料仅供参考，具体请询问医生)1、山楂荷叶茶山楂15克、荷叶12克，加水1000毫升，煎煮至500克，代茶饮。功效：本方对头晕脑胀、嗜睡的患者有提神、醒脑的作用。荷叶具有解暑、醒神的作用。适合于口渴多饮、胸闷者。2、葛根粥葛根30克、粳米60克煮粥，早晚当点心服用。功效：葛根性偏凉，具有清热、生津、活血化瘀的作用。适合口渴多饮、胸...
宝宝被食物卡住了怎么办？妈妈应该掌握些什么急救方法？
婴幼儿气道异物梗阻急救方法美国心脏协会数据统计，5岁以下儿童死亡有90％以上是因异物窒息造成的，其中65％是婴儿。液体是造成窒息的最常见的原因之一，尤其是在婴儿中。19％的窒息是由糖果引起的。在2000年，有160名14岁以下的儿童由于吸入异物而导致窒息而死亡。当气道异物梗阻发生，很快就会危及孩子生命，需要现场紧急施救。因此作为...
心脏骤停 急救黄金时间是多少分钟
一般认为对于心搏骤停，心源性猝死的患者，应该在发生心搏停止的4～6分钟内进行抢救。这是因为神经系统对于缺氧的耐受能力极差，在4～6分钟内不进行急救处置的话就会导致神经系统的不可逆损伤。当然，也不是说只要在这个时间内抢救是早是晚无所谓，如果能尽早开始抢救会对患者的预后更加有利。...
关于卫生方面的内容
找一些生活小常识嘛。。这样行不？1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了；2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净；5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼...
泡脚都有哪些禁忌？
谢邀~现在天气寒冷，很多人都喜欢选择热水泡脚来保健和缓解一天的疲劳，经常泡脚可以促进血液循环，改善疲劳，还能促进睡眠。但泡脚也是有讲究的。一、泡脚四忌1、忌刚吃饱饭或空腹泡脚，建议饭后半小时再泡；2、忌水温过高，建议40度左右即可；3、忌时间过长，建议泡20分钟左右微微出汗即可；4、忌自作主张乱加中药泡。二、八...
