高血压气功疗法
自疗注意事项(1)首先要降低血压，但不能仅求表面上的降压，不能依赖药物的一时性降压。定时检测血压。(2)参加小运动量的体育锻炼，如气功、太极拳。通过气功锻炼，可积极扶持机体的自稳调节能力，从根本上治疗高血压。不要选择有握、拉、提、举等项目的运动。(3)精神舒畅，戒怒戒躁。(4)饮食清淡。有利于自疗的食物有：豆类、胡萝卜、芹菜、海带、紫菜、冬...
冬季的养生注意事项
冬季人体微循环减弱，新陈代谢变慢，抵抗能力降低，若运动过于剧烈，极易造成身体虚脱或是受凉感冒。同时，冬季呼吸道黏膜上皮的纤毛活动微弱，杀菌能力变差，剧烈的运动容易导致呼吸道疾病，如支气管炎。 建议：一些温和运动，如慢跑、骑车、游泳等，才是冬季燃烧脂肪的主要途径。一般在运动半小时后，体内就开始释放由储存的脂肪转化而来的能量。 冬天瘦身饮食攻略...
治疗高血压有什么偏方？？
我这儿有几个饮食治疗高血压的方法，希望对你有用。1鲜西红柿治高血压[原料]鲜西红柿2个。[制法]将西红柿洗净去皮切成块，装在盘子里，撒上白糖，每早空腹吃。[功效]清热降压，止眼底出血治疗高血压2黑木耳柿饼治高血压[原料]黑木耳6克，柿饼50克，冰糖少许。[制法]...
警察需不需要具备基本的救人技能？
警察是国家法律和人民安全保障的执行力量。所以，至少是外勤警察，应当和消防武警，军人战士一样拥有基本体能、技能的专业能力。外勤警察只有经过体能、技能年审合格的警察，才能持证上岗。为人父母的你都会哪些关键时刻能救命的技能？为人父母者看过来，关键几招就救命想必下面这个网络广为流传的视频大家看到过:三个月大的宝宝因为异物卡喉而生命垂危，家人飞奔到...
锻炼的几种方法
冬季室外寒冷，加上城市中弥漫的汽车尾气会让有氧运动者中毒，于是，一些适宜在室内进行的运动便迅速风行起来。首先是热身。在房内来回走上几分钟，让全身的血液循环起来。接下来是一分钟的高抬腿运动，要将膝盖抬到腰部,接下来是一分钟的转身运动，双脚打开与肩同宽，上半身左右来回转动，动作幅度不要太大，以免扭伤了腰肌腰椎。接下来运动正式开始。第一步是力量蹲起...
治疗高血压的气功
你好,高血压降下来是不难的.现在国外主流是溶栓降压,通过溶解血栓,软化血管,长效降压.现在临床也有不少成功的案例.希望这个方法可以让你家人成功降压.中国农科院引进日本技术,天山培育的绿色溶栓疗法.现在用的人挺多的.有效才推荐,认可希望可以采纳,祝健康高血压的偏方治疗方法？可用如下偏方法疗高血压： 天麻(切片或捣)15克，草决明20...
冬季养生有哪些需要注意的
冬季养生要注意以下几点原则： 1、精神调养：除了重视保持精神上的安静以外，还要学会及时调整不良情绪，当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时，应尽快恢复心理平静。同时，在冬季还要防止季节性情感失调症的发生。所谓季节性情感失调症，是指一些人在冬季易发生情绪抑郁、懒散嗜睡、昏昏沉沉等现象，并且年复一年地出现。这种现象多见于青年，尤其是女性。预防的方法是...
冬季养生应该注意哪些问题?
冬季冠心病患者宜合理安排饮食 现代养生学家们倡导，冬季冠心病患者宜合理安排饮食，有利地促进身体的康复。 对于冠心病患者来说，冬季合理地安排膳食，是预防冠心病急性发作的基础。科学饮食宜讲究“红、黄、绿、白、黑”，其科学养生道理在于： 第一，红。指红葡萄酒。每日饮少量红葡萄酒(50~100毫升)，有助于预防冠心病，但不能过量。 第二，黄...
请你列举一些灾难自救小常识
防雷知多少 室内避雷措施： 1、打雷时，要关好门窗，防止雷电直击室内或者球形雷飘进室内。 2、遇到雷雨天气时，应将家用电器的电源切断，以免损坏电器。人不要站在灯泡下，以防灯泡炸裂伤人。 3、雷雨天气时，尽量不要拨打、接听电话或使用电话上网，应拔掉电源和电话线及电视闭路线等可能将雷电引入室内的金属导线。 4、在室内也要离开进户的金属水管以及...
怎么练习气功治疗高血压
气功治疗高血压可以分为两种：一、降压功;二、稳压功。下面是对气功治疗高血压的介绍。 气功治疗介绍：本降压功法是在放松功基础上产生的，分二部气功治疗方法。 一、稳压功： 这种气功方法有稳压、强身双重功效，应每日不辍，持之以恒。在降压功的基础上待血压降至正常范围（90140/6090mmhg）。改做稳压功，即站桩功。姿势同降压功，但两手翻转至掌...