如何快速食疗降血压？
捏掌心降压简便好方法捏造掌心降血压可作为血压急剧上升时的紧急措施。方法是先用左手的大拇指用力按右手掌心，并从掌心一直向上，依次按捏至每个指尖；然后用同样的方法按捏左手掌心。按捏手掌时，注意要做到心情平静，呼吸均匀。...
茶叶的养生保健作用有哪些
所有的茶都只是饮料，带有一些保健功能，神奇是吹出来的。茶医疗价值：茶叶有很好的医疗效用，唐代即有“茶药”（见代宗大历十四年王国题写的“茶药”）一词；宋代林洪撰的《山家清供》中，也有“茶，即药也”的论断。茶至少有以下功效：(1)少睡(2)安神(3)明目(4)清头目(5)止渴生津(6)清热(7)消暑(8)解毒(9)消食(10)醒酒...
雨水养生：多吃谷类防春寒
雨水节气肝脏充盈容易损脾胃，所以雨水养生饮食方面应该少酸多甜；其次，谷类食物为主，食物多样化营养均衡为宜。 雨水养生：以谷类为主防春寒 雨水节气期间，饮食养生的基本原则还是以谷类食物为主，食物讲求多样化。尽管天气开始转暖，早晚的气温还比较低，要保证能量的充足摄入。能量的来源以谷类为主，形式可以是米饭、馒头，同时注意变化花样。雨水养生注意经常吃一...
少儿常见重疾有哪些？
小儿类风湿、过敏性紫癜、川崎病、小儿休克、小儿惊厥、病毒性脑炎、小儿多动症、小儿抽动症、小儿麻痹症、小儿哮喘、急性支气管炎、急性呼吸衰竭、先天性心脏病、风湿热、小儿心脏瓣膜病、病毒性心肌炎、先天愚型、维生素D缺乏症、微量元素缺乏、小儿肥胖症、新生儿胆红素脑病、小儿肠炎、小儿肾炎、新生儿败血症、新生儿出血症、新生儿肝炎、新生儿颅内出血、新生儿肺炎、新...
防溺水自救知识作文
夏季来临，气温已逐渐上升，常常有同学因为下水消暑，而导致了意想不到的事。全国每年都有不少学生因溺水身亡，给许多家庭带来巨大的精神伤害和无法弥补的损失。对于防止溺水，我们学校采取了相应措施，安全教育、主题班会、黑板报等等，来时刻提醒我们防溺水所需的知识。防止溺水，我们应该做到以下几点：一、没有会游泳的家长陪同，不许私自下水；二、如果要游泳，不能吃太饱...
高血压降压偏方
病情分析：高血压病是指血压调控障碍，体循环动脉血压持续升高的病理过程。高血压的诊断标准是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变，以器官重塑为特征的全身性疾病。休息5分钟以上，2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压...
现代运动养身理念有哪些，现代体育健身运动养身理念是什么
运动养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。运动养生是指：用活动身体的方式维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法。中华民族的运动养生特色是：以中医的阴阳、脏腑、气血、经络等理论为基础，以养精、练气、调神为运动的基本特点，强调意念、呼吸和躯体运动相配合的保健活动。传统的运动养生，经过历代养生家的不断总结和补充，逐渐形成了运动肢体、自...
哪种运动更适合老年人健身？
题主问的是哪种运动，我觉得，更适合老年人健身的运动应数走路了。理由何在：一是走路是适合老年人各个年龄段的一种运动。低龄老人可快走，或中速走，高龄老人须慢走，散散步。二是走路是适合老年人运动强度的一种运动。老年人由于身体机能和器官的日益衰退，不能进行中高强度的运动，而走路是适度的一种运动，有益无害。否则，由于强烈的运动会损伤身体，有害无益。三是走路是...
雨水怎么养生？
雨水季节，气温开始升高，北方冷空气活动仍很频繁，天气变化多端。既然这说到个季节冷空气活动频繁，就不能不提人们常说的“春捂”。这是古人根据春季气候变化特点而提出的穿衣方面的养生原则。初春阳气渐生，气候日趋暖和，人们逐渐去棉穿单。但此时北方阴寒未尽，气温变化大，虽然雨水之季不像寒冬腊月那样冷冽，但由于人体皮肤腠理已变得相对疏松，对风寒之邪的抵抗力会有所...
茶叶有哪些养生保健作用
你知道吗?其实茶叶的解渴功效是最基本的，它还可以对人们起到很好的保健作用，如果我们能够加以利用，那是可以使自己身体的一些疾病症状得以缓解的，但是很多人对此都并不了解，下面，我们就一起来了解下茶叶对人们有哪些养生和保健的作用呢?茶叶除了可以让我们拿来解渴外，对于多种疾病的防治也是有一定效果的，所以，对于茶叶的养生保健作用，我们应该多加了解，好好的把...
