养生如何正确

养生如何正确
    红枣,枸杞,胡萝卜(小人参)还有好多就暂且不一一列举    上面的就是我们生活中最为常识的食品也是最为补的小食品    首先就避免了现在社会的高消费在生活就可以天天补充    人参,鹿茸,灵芝之类的是大补,但是人提吸收的是恨少的俗话说,大补不如经常补 这样才可以让身体均衡营养怎么算是养生养生方法很多...

晚上睡觉前心跳加快,血压升高睡不着是怎么回?

晚上睡觉前心跳加快,血压升高睡不着是怎么回?
  高血压的科学新疗法高血压可导致脑血管破裂、脑梗塞、大脑缺血、大脑缺氧、头疼、恶心、呕吐、眩晕、耳鸣、失眠、早醒、做噩梦、易惊醒、心悸气短、冠心病、心肌缺血、心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全、心力衰竭、肢体麻木、半身不遂、动脉硬化、血栓、动脉瘤、肾萎缩、肾功能不全、肾功能衰竭、猝死等等。  如今,高血压在全球范围内的发病率高达31。3...

最近心里有事总是失眠,白天一量血压也高了,用不用吃降压药?

最近心里有事总是失眠,白天一量血压也高了,用不用吃降压药?
输血科的朱主任最近在参加高级职称评审,同时还在申报一项课题,搞得自己头晕眼花,晚上熬夜,睡得很晚还睡不着。正好在门诊碰见我,说自己头晕乎乎的,我说先测个血压吧,一测血压160/100.朱主任说:坏了,上个月量还正常,现在高血压了。后来他告诉我,最近参加评审压力大,全院就1个名额,现在5个人申报了。我说:老哥,身体是革命的本钱,没有...

我在健身房里 什么动作可以瘦大腿,瘦臀?求指教,但是在瘦这两个部位的同时我还要锻炼上半身的肌肉的。

我在健身房里 什么动作可以瘦大腿,瘦臀?求指教,但是在瘦这两个部位的同时我还要锻炼上半身的肌肉的。
楼上的都不对啊!!!,瘦大腿首先要减脂和适当的跑步,也就是说吃东西必须注意,少吃零食,油腻,油炸的食品。多吃一些水果蔬菜。上身的肌肉你如果不需要器械的帮助的话,就锻炼俯卧撑就可以了。再加上引体向上,就可以锻炼整个上半身,而且不需要多余的器械。记住!瘦身就要运动,而且是有氧运动(跑步,跳绳,跑步机,篮球,足球,等等),同时加上科学的饮食,配餐。记住这...

小孩肚子痛挂哪个科?

小孩肚子痛挂哪个科?
临床上导致孩子肚子疼的常见原因有胃肠痉挛,腹腔淋巴结炎等,这些都是消化科比较常见的疾病,都可以导致孩子腹痛的症状。建议你带孩子去医院消化科就诊,必要时做腹腔的彩超检查,以及血常规的检查,以明确诊断,针对性的治疗,效果会比较好。宝宝说肚子痛,怎么分辨是真疼还是发脾气?如果假装肚子疼作为家长我们是一眼就能看出来的,平时可能对宝宝关心不够,想引起你的...

孩子经常早上起来说肚子痛,怎么判定是真不舒服,还是不想上学?

孩子经常早上起来说肚子痛,怎么判定是真不舒服,还是不想上学?
回答问题的原创文章,版权归本作者所有,欢迎个人转发分享。最简单的判定方法,也是让孩子都觉得好笑的方法就是让他放屁,或者上上厕所,如果放屁后,或大便后,肚子舒服了一些,说明原来是真的肚子不舒服,如果不是这样的话,那就可能他说谎话了,不想上学了。当然,最准确的判断方法还是用专业的方法,那就是到医院作身体检查,如到内科、肠胃科进一步检查,就...

高血压会导致入睡困难吗?

高血压会导致入睡困难吗?
 持续升高的血压可导致大脑皮层和自主神经出现功能失调,从而间接引起入睡困难、易醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒等失眠症状。血压升高,自主神经活性增强,引起心跳加快、呼吸急促、思绪万千,也会导致入睡困难。 高血压失眠试试手指交口运动  手指是“人体第二大脑”  其实,光只是坐在座位上,双手手指交扣,就具有改善虚寒体质的效果!手指被称为「人体第二...

田径运动适合喝金银花?

田径运动适合喝金银花?
  金银花又称忍冬花。忍冬是半常绿灌木,茎半蔓生,叶卵圆形,开喇叭形的花朵。初开花时白色,后逐渐转变为黄色,这是“金银花”名称的由来。金银花茶是一种新兴保健茶,茶汤芳香、甘凉可口,常饮此茶,有清热解毒、通经活络,护肤美容之功效。金银花茶的特有功效  1、抗病原微生物作用。  对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、霍乱弧...

如何对小学生进行心理健康教育?

如何对小学生进行心理健康教育?
  希望我的解答可以帮助到你,  首先1、情绪对人的学习和生活影响很大,教育学生要做情绪的主人,才能适应社会生活;学会控制自己的情绪,掌握调控情绪的方法,做一个快乐的小学生。  2、教育学生正确评价自己,树立自信心,克服学习上的困难。克服自卑心理,学会欣赏自我和悦纳自我,树立“别人行,我也能行”的思想。  二、教学准备  准备活...

小孩子心理健康教育怎么做才对?

小孩子心理健康教育怎么做才对?
根据年龄特点有相应的教育方式:心理学家埃里克森将人的一生分为八个阶段,每一个阶段都有相应要解决的问题与需要完成的任务,问题的解决与任务的顺利解决将形成较好的个性品质、性格特征,即优秀的心理素质!小孩子不仅处在生理的成长发育期,心理也一样,身体需要加强营养,那么心理也也一样。而心理的营养就是成长的环境、辅助的教育。具体可出门左转查看我的文...