锻炼身体最有效的方法自然是有氧运动了,比如跑步,每天跑坚持跑,每天出一身汗(30分钟起码的);另外如骑车、游泳、使用运动器材等都是较好的全身有氧运动;...
血糖高最适合喝的粥有以下几样;山药粥想要煮降血糖养生粥,就不得不提山药粥。山药粥的做法也尤其简单,将山药洗干净,切成片状,与粳米放入水中一起同煮,早晚可以食用。山药粥有着“神仙粥”之称,其中山药含有丰富的维生素、蛋白质以及氨基酸等多种营养物质,既可以滋补肺肾、健脾养胃,还可以延缓衰老等功效。粳米既可以提高人体的免疫力,也可以预防糖尿病等功效...
我之前用开塞露,用了一段时间不仅大便不顺畅,肚子还疼,听说蜂蜜栓是没有副作用的答:周十五蜂蜜栓对孕妇的身体是没有伤害的,和开塞露是不一样的,蜂蜜栓的原理可以软化大便,调理肠道,帮助你恢复正常排便,之后就不用借助它。而但开塞露会刺激肠道,对孕妇的刺激就更大了,甚至会引起孕妇宫缩,而且会产生依赖。国外将开塞露列为孕妇慎用,在国内为孕妇禁用药品。有...
孕妇血糖高可以吃下面的食物和水果:1、苦瓜。不少人会因为苦瓜的苦味而反感这种食物,其实苦瓜是一种营养十分丰富的蔬菜,它性味苦寒,富含维生素C,而且它其中所含的苦瓜皂苷具有很明显的降血糖功效,有植物胰岛素之称,对于治疗糖尿病有很好的辅助功效。直接切片水煮苦瓜,降血糖效果更好。2、洋葱。洋葱是大家喜爱的食物,不少菜肴中都会添加洋葱调味,其实洋葱中也...
这个问题问的很好,我也曾经问过:“谁在养中国老人,是怎么养的”。其实绝大多数中国老人,根本不存在谁在养,而是直到生命的最后一刻,老人是有钱出钱无钱出力的都在养子孙们和其他人。而绝大多数子孙并没有赡养老人。现实是子女养,靠国家?一碗水怎么都端不平。。。老年人适合养狗吗饲养宠物可以丰富老人的日常生活,对身心健康均有好处,但也有子女担心宠物的卫生、...
题主好,孕妇血糖高确实是个比较难缠的问题,为了胎儿的健康成长,又不能缺少足够的营养,而吃的太多又利于血糖的稳定,我想你除了听医生的嘱咐外,还有必要咨询一下妇幼保健营养师,看看有什么好解决的方案。不过据我了解,孕妇的日常营养一定要跟得上(尤其是血糖高的孕妇),除了少吃碳水化合物含量高的食物以外,其他的食物一定合理搭配着吃,一般主食(象米饭.面条...
妊娠期糖尿病,主要是孕妇在怀孕期间血糖异常上升,表现为糖尿病,有的孕妇在生产后会恢复到正常状态。部分孕妇需要在怀孕期间到医院进行治疗。对于妊娠期糖尿病,饮食需要格外注意:一、南瓜饼南瓜去籽,洗净,包上保鲜膜,用微波炉加热10分钟左右(以南瓜肉粉熟为准)用勺子挖出南瓜肉。加糯米粉、砂糖,和成面团。将红豆沙(超市有售)搓成小圆球(与水果糖一样大)...
孕妇血糖高是可以吃葱的。葱富含丰富的蛋白质、糖类、维生素A等物质,葱有比较强烈的辛辣芳香的气味,在加热时能够去除原料的腥膻气和其他异味,同时可以增添菜肴的香气,能够帮助孕妇开胃和促进消化。孕妇吃葱还有以下好处:1、孕妇吃香葱可以补充叶酸。香葱里面含有大量的叶酸,而怀孕的人都知道,叶酸对于孕妇是最重要的营养素,尤其是在怀孕早期,如果叶酸不足的话很可...
受环境、条件和身体状况等的限制,每个人的健身方式是不一样的。在合适的时间,做自己喜欢的,又适合自己的运动,才是最好的健身方式。...
现在的瘦身秘招,不论你是胖上面,还是胖下面、或是全身胖,都可以恢愎100%的窈窕身材。如果你有以下特征:下身肥胖,肌肉松软,容易痰多、水肿,吃得少也不瘦,手脚冰冷1、多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢.2、绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减...