瑜伽中的“加强侧伸展式”应该怎么做？要领是什么？
先来认一下瑜伽中的“加强侧伸展式”长什么样。加强侧伸展式，下?图练习方法：1、山式站立，撤左脚向后一大步，双腿伸直，髋端正，2、吸气，双手向上举过头顶。3、呼气，手臂带动上身向前向下折髋。停留3到5组呼吸后换边，每次吸气延伸脊柱，每次呼气加强折叠。体式要领：加强侧伸展式也是个全身参与的体式，须要注意的点也很多。1、根基。两脚都是...
八珍糕一定要用糯米粉和大米粉吗?
推荐做法： 八珍糕的做法 “八珍糕相传乾隆皇帝与慈禧太后都喜欢的一款糕点，原来，这种糕点由八种东西组成，它们分别是党参（或者人参）、白术、茯苓、薏米、莲子肉、芡实、山药和白扁豆。这些东西大多是药食同源之品，它们组合到一起，有神奇的力量。八珍糕是一个阴阳双调的方子，对于调理小孩的脾胃虚弱效果非常好，可以根据家人的情况做个相应的调整，我这次做的算...
请教，月经时间长性别：女年龄：45病情
你好： 月经延长是月经不调，月经不调的原因很多，生殖器炎症、子宫肌瘤、子宫内膜异位等都可引起，建议到正规医院B超、妇科、激素六项等检查，明确病因对症治疗，祝健康！d2 乳腺癌是因为什么不良习惯生成的?乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，据资料统计，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%，在妇女仅次于子宫癌。它的发病常与遗传有关，以及40—6...
上热下寒脾胃虚弱怎么调理？
上热下寒脾胃虚弱，那就是说上焦热、中焦虚弱、下焦寒。中医治疗原则是“整体观念，辨证论治”，即要清上焦心肺之热，也要健脾补虚、温化下焦肾阳虚寒之体”。若有其它问题，请“关注”我的头条，我为你们详细解答。这个问题可能所有传统中医都是或然性的，即有时能解决，有时不能解决。根本原因是所有传统中医认识上有偏差，都认为上热下寒是上焦心肺之热，或心火上炎。实...
失眠有没有什么民间的偏方可以治疗啊。有了解的朋友吗？我们是成都市崇州这边的。请知道的朋友解答一下。
楼主是你哥哥患了失眠是吧，我个人觉得偏方不怎么管用，毕竟没有什么科学性，而且不一定每个人都有效，到时候还耽误的治疗病情的最佳时间，以前我妈妈就是失眠，也是邻居说什么什么方法吃了就可以睡个好觉了，结果一点效果都没有用，失眠还越来越严重了，最后还是在成都市青羊区中医医院治好的，他们那里有DNR多导睡眠检测系统，是专门检测失眠的，很权威的，听说这个医院国...
秋分过后，怎么吃可以润肺养生？
秋分吃什么好？秋分过后，天气逐渐转凉，早晚温差增大，人体容易遭受各种疾病侵袭，因此须从饮食等方面加以注意。需要提醒的是，秋分的“燥”不同于白露的“燥”。秋分的“燥”是凉燥，而白露的“燥”是“温燥”，因此，在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品种花色多样，其中藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果...
旅游途中，遇到老人摔倒怎么办？
怎么办，扶起来！如果伤着了就即刻报警，让警察去联系家人或打120救护车。说心里话，我不扶我没违法，我扶了很可能就违法了，法律告诉我们不要做违法的事，所以我得守法……老人摔倒，路过却不扶，最终老人死亡，路人要承担责任吗？别人我管不了，我只能管我自己，我上有老，下有小，扶不起，也没有时间和老人家属扯皮。直接当看不到，赶紧去赚钱。不要站在道德制高点...
有什么简单的自制汤水营养滋补？
秋季最滋补不汤水莫过于梨汤，秋干气燥容易上火，梨汤能润肺止咳，甜滋滋的特别好喝。做起来也是超级简单，每次煮一锅当茶水喝。【食材】①、雪梨1个，②、冰糖50g，③、红枣10颗【做法】①、雪梨去皮切成块，再切成丁放入奶锅，加入两碗清水。雪梨容易氧化变色，切丁后赶紧放入锅里加水煮。②、枣子用盐水浸泡5分钟，去掉表面残留农药，然后用清水洗净，将枣肉...
70多岁以上的老人生病了，是全力以赴延缓生命，还是顺其自然？
七十多岁，年过古稀。身体各器官衰退，疾病说不定哪会找上门来。有时想想，也挺可怕的。虽说“人生自古谁无死”，但谁又不怕死呢！世上没有长生不老的灵丹妙药，生老病死是自然规律，这些挂在嘴边的老生常谈，谁也会说。可真正轮到自己身上，还需要掂量掂量。再过三年，我也七十岁了。感觉现在身体还好，难免小毛病不断。人吃五谷杂粮，没有不生病的。即使生了病，也不要悲观...
中药调节脾胃会增重吗？为什么？
答案显然是不一定的，是两方面的。为什么这么说呢？1、从脾胃正常的生理功能方面来讲：脾主运化，包含运化水谷和运化水湿两个方面。胃具有受纳和腐熟的功能。我们吃进去的食物进入胃之后，通过胃的受纳和腐熟功能将食物初步消化为食糜，然后通过脾的运化水谷的作用从饮食中吸收营养物质，使其输布于五脏六腑各器官组织。脾的运化水湿的功能主要是配合肺、肾、三焦、膀胱等脏...