春捂秋冻指的是什么意思？
“春捂秋冻，不生杂病”是一条养生谚语，其意思是春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。“春捂”就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”，过早...
胃癌术后吃熟苹果好吗？饮食注意什么？
胃癌术后，吃熟苹果没有任何意义，水果一般只适合生吃，煮过，水果里面的酶、维生素都会被破坏掉，也就没有什么营养价值了。了解胃的主要功能后才能制定食物营养补方案：胃的主要功能就是依靠上下蠕动来消化食物，胃癌术后亦或是胃部分切除后，面临最大的问题就是消化能力明显下降，而这个时候病人又需要更多的营养物质（主要是蛋白质）来完成机体代谢修复，但是营养价值高...
白领怎么保养身体？
白领的一天总是从忙碌中开始又在忙碌中结束。他们领取高薪，却不是时间的富翁，要想在快节奏的生活中保养身体，就必须从生活中的细节做起。 上班前：宜食水果伴朝阳 日本学者认为，早晨的水果是金，中午是银，晚上是铜。水果富含人体必需的碳水化合物、种种微量元素和维生素及其它有机酸、纤维素、果胶，不仅可以改善便秘，而且对增进消化、软化血管改善心肌功能、治...
如何保持健康
一、乐观的心态。积极乐观的心态十分重要，凡事向积极的一面想，有利于减轻日常生活和工作中的压力。二、充足的休息。休息有助于松弛神经与恢复体力，对于保持身体健康非常重要。每天休息6至8小时，包括夜间睡眠和日间的精神放松。有规律的睡眠及松弛习惯有助于调节身体，促进食物的消化及废物排泄。同时，由于保证了营养和血液的供应，睡眠也有助于保持头脑清醒。三、适...
#你吃对了吗#照顾胃癌患者饮食上需要注意什么？
首先看患者手术后的时间，一般术后一周开始进水和流食，包括牛奶、豆浆、粥及炖汤，2周后逐渐过渡到面条馄饨等食物，一般来说，不限制饮食种类，小口慢咽就可以。三月后基本恢复正常饮食，避免暴饮暴食、忌辛辣刺激食物、多吃新鲜的蔬菜水果，尽量不吃过夜菜，少吃烟熏火烤及腌制食品。胃癌术后饮食需要注意哪些？1.少食多餐原则对于胃癌的患者，特别是胃切除很多的...
中暑怎样?如何处理
中暑是由体内的温度调节系统故障引起的，体温可能上升到危险值。症状可能与中暑衰竭类似，例如头晕、恶心、此外患者可以变得没方向感，甚至焦躁不安。当体内停止调节体温中暑患者经常会停止排汗。但也不尽如此。晕倒可能是中暑的征兆，也可能不是。如果在２～５分钟后苏醒，那有可能是中暑。 发生中暑时，应尽速送医院急救，以免引起休克及肾脏衰竭等并发症。但在送往医院...
胃癌术后已10个月，一直消瘦，吃什么可以很快恢复？
胃癌术后已10个月，一直消瘦，吃什么可以很快恢复胃癌病人术后消瘦提示营养不足，应吃清淡、易消化食物，少食多餐，补足营养，如仍持续体重下降应及时复诊。胃癌术后病人会有体重下降、消瘦，但应定期监测并记录体重，保证体重不低于正常范围下限值。如每两周进行一次定时称重并记录体重数据，称重时注意减少误差，可将每次称重都安排在早晨排便后、空腹、穿着单衣。...
胃癌术后康复需要注意什么？
目前治疗胃癌的方式是以手术为主的综合治疗，手术治疗是可能治愈胃癌的唯一手段，对于接受了胃部切除术的胃癌患者，在术后康复的过程中需要注意以下几个方面：第一、调整好心理对于每个人或每个家庭来说，得了癌症这个事实都是非常沉重的打击，会很害怕很恐惧甚至会崩溃。面对这个事实的时候，大多数人会畏缩退却，这些是正常反应，可是对于每一个得了癌症的人来讲，这是必须...
冬天多运动有哪些好处？
俗话说“冬练三九”，冬季锻炼不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。冬季锻炼都有哪些好处呢？一、大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多...
春分来了，俗语说：阴阳相半，春捂秋冻。对于农人来说有什么道理呢？
春分、是春季90天的中分点，24节气之一。每年的公历大约3月20左右，太阳于黄经0度(春分点)时。春分这天太阳直射地球赤道，南北半球季节相反，北半球是春分，在南半球来说就是秋分。《月令72候集解》：“2月中，分者半也，此当90日之半，故谓之分。秋同义”。《春秋繁露~阴阳出入上下篇》：“春分者，阴阳相半，故昼夜均而寒暑平”。春分：也是节日和祭...
