【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
运动训练方法常用手段
想增加体能做有氧锻炼！如果你想使肌肉大幅增大，多作高强度、多次数的无氧运动，且必须注意饮食。切记不要每日都做，每次你做无氧运动是要尽可能地破坏你的肌肉组织，然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织，让其生长，说白了肌肉是在你做完无氧运动休息的时候长的。健身期间多吃一些高蛋白食品，如：蛋、奶、鱼、牛羊肉等。运动训练基本原则一、重复锻炼方法...
健康生活习惯征文100字
在当今社会,随着生活水平的提高,人们开始越来越关注自身的健康状况.我们都知道,拥有一个健康的身体,无论是对个人还对家庭都是大有裨益的；当我们身体健康的时候,工作、学习起来也十分快乐.那么如何才能爱护自己的身体,拥有健康的人生呢?在我看来,如果你能够养成良好的生活习惯,拥有健康是不难做到的.第一,必须改掉喜欢熬夜的做法,坚持早睡早起,这样第二天也有足...
养生保健有哪些项目 养生有哪些项目
在我看来。养生是保健意识。在远古，皇帝内经曾有句话说是：治未病不治已病。中心意思就是说在你没有生气之时，做好防范措施，及时补救。不要非等到病入膏肓，再施加治疗。那时已是晚矣。养生要养心。养心要养神。养神要养性。养生，是一个全局的宏观策略方案。具体的步骤依据个人的习惯来进行。为什么说养生要养心？养生就是根据天时地利人和，变化规律来调理人身之内的小宇宙...
心脏猝死怎么急救 用好“黄金五分钟”
心源性猝死是一种突如其来、意外性的疾病，是由心脏骤停引起的。CardiopulmonaryResuscitation（CPR）即心肺复苏术。它是一个紧急救治的工具，用来帮助那些心跳或者呼吸骤停的人。当一个人的心跳停止时，周身血液也会停止循环；而当一个人停止呼吸时，氧气就不会通过呼吸交换进入血液。所以说，当人在紧急状况心跳停止或呼吸停止时，在最开始...
小朋友常见的疾病包括哪些？平常该注意些什么？
王文棣主任擅长小儿心内科疾病：小儿肺炎、风湿病、急慢性心肌炎、心肌病、各种原因心力衰竭、心律失常、心内膜炎、风心病、川崎病等的诊断与治疗0-6岁儿童健康管理服务规范中婴幼儿健康管理的内容有哪些（一）新生儿家庭访视新生儿出院后1周内，医务人员到新生儿家中进行，同时进行产后访视。了解出生时情况、预防接种情况，在开展新生儿疾病筛查的地区了解新生儿疾病...
民间偏方治疗皮肤病
下面是治疗皮肤病的偏方大全，大家一起来了解下。1、皮肤瘙痒鲜韭菜与淘米水是治疗皮肤瘙痒的良方。鲜韭菜与淘米水，按一比10重量配好，先泡两小时再一起烧开，去韭菜用水洗痒处或洗澡，一次见效，洗后勿用清水过身，一日一次，连洗3天可愈。韭菜2、牛皮癣、头癣、顽癣猪胆一个，刺破，将胆汁放在小碗内，加入明矾(如黄豆大)，待溶化后用胆汁搽患处，每日2次...
正确的健身方式
健身方法有很多，每一种都有它的优点和缺点。例如，步行中，脚步与地面的撞击力小，但步行比跑步消耗的卡路里少。游泳很少会造成肌肉撕裂，因为有水支撑着肌肉，但游泳不是一种负重运动，无法帮助防止骨质疏松。 其它与健身运动有关的选择有：有人选择在体育馆、健身房或者家中锻炼，而有些人喜欢在户外锻炼。一些人把健身运动安排在日常生活中，比如改开车为步行或骑自...
如何开展幼儿的心理健康教育
开展幼儿的心里健康教育方法提供如下： 幼儿由于受年龄的影响，无论是生理还是心理等方面都显得十分脆弱，特别需要幼儿教师的关注。《幼儿教育指导纲要》明确要求：“幼儿教育不仅要重视幼儿的身体健康，更要重视幼儿的心理健康。”幼儿教师对此一定要引起足够的重视，切实做好幼儿的心理健康教育工作，预防和避免幼儿出现各种各样的心理问题或心理障碍，确保幼儿健康成长。...
青少年心理健康教育主要包括哪些内容
而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的养成和提高起着决定性的作用。我校在大学生心理素质教育方面进行了许多探索和尝试，开展了一系列工作，并取得良好效果，但同时也有许多不足的地方有待改进。以下是行之有效的教育措施：1、充分发挥学校心理咨询作用。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推...
大学生心理健康论文4000字
优化心理素质的重要途径，在其发展过程中难免会发生许多尴尬。良好的人格品质首先应该正确认识自我，就会产生失宠感、想同学。部分新生在中学有寄读经历、心理因紊、交友、求知与辨别能力差的冲突，情绪不稳定，正处在青年中期、心理，久而久之会形成心理障碍。从环境因素看、客观方面 与中学比。这种变化给他们带来了一定的精神压力，缺乏工作主动性，社会活动不参加。 ...
