1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见,但如果焦虑状态持续一两个月无法改善,患者常无缘无故害怕担心,甚至紧张、坐卧不安,影响到正常生活和工作,这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如,反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等,有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
夏天是心所主,属火。现在人本身精神压力就大,夏天更容易怒火中烧,很多身体问题会被诱发或加重,所以夏天养生也很重要。然而,不正确的养生方式却很容易让人进入误区,适得其反。 误区一:冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同,包围在钢筋水泥之中的上海,夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”,不仅想要通过一些凉性食物来达到...
三分钟台阶测试的评定指数 适应能力等级男女 1分(差)45.0~48.544.6~48.5 2分(较差)48.6~53.548.6~53.2 3分(一般)53.6~62.453.3~62.4 4分(较强)62.5~70.862.5~70.2 5分(强)>70.9>70.3这 注:上表选自中国成年人体质测定组《...
多动症有什么危害? 这个多动症的危害对孩子来说是很大的,他首先有学习困难,他阅读水平很差,这些孩子是经常的留级、休学,甚至被劝退,我们临床当中经常见到这样的情况,甚至上幼儿园都被劝退了。有30%的孩子他是不能正常的高中毕业的,只有20%的孩子能够进入大学学习。进入大学学习的这些孩子当中,只有5%~12%的孩子最终能够完成大学学业,所以他们成...
呵呵,锻炼身体的内容丰富多彩,方法很多。比如:可选择一些增强心肺功能的锻炼内容,如跑步、球类、游泳等,对一般市民来说,只要自己处于不停地跑动跳跃的运动状态,持续30分钟左右就可以起到增强心肺功能的良好作用。每周要坚持2~3次。也可以选择那些增强肌肉力量的锻炼内容,如举重、引体向上、俯卧撑、收腹举腿、双臂屈伸等极简易的动作,只要合理安排运动量,就会有...
肉牛疾病的种类很多,主要包括传染病、寄生虫病和普通病三大类。(1)传染病是由病原微生物侵人牛体,能在个体及群体间互相传播的一类疾病。肉牛的传染病主要有口蹄疫、布氏杆菌病、牛结核病、魏氏梭菌病、牛流行热、传染性胸膜肺炎等。传染病的特点是,传播快、发病急,有些急性、烈性传染病常引起牛的大批死亡。 (2)寄生虫病是由寄生虫侵袭牛的体...
体育锻炼的方法极其丰富,可分为:健身运动、健美运动、娱乐性体育、格斗性体育、医疗与矫正体育等5类。锻炼方法多种多样,除教学和训练中常用的练习法(包括重复法、变换法、综合法、循环法和竞赛法)外,人们还在长期锻炼实践中,形成不拘一格的各种健身法(包括早操、工间操、生产操、库珀12分钟测验等)。锻炼内容和方法的确定及整个锻炼过程,都应遵循身体锻炼的原则,...
我们每个人的生活习惯都不同,健康的生活方式有利于预防疾病,延长寿命,但是,许多人并不懂得珍惜自己的健康,没有完全做到对社会、对家庭、对个人的健康负责,而是沉缅于不良的生活和行为方式之中,使自身健康遭受损害。为此,世界卫生组织提出并向全世界推广健康的生活方式,它的基本原则是:不吸烟、少饮酒、平衡膳食、注意锻炼。具体做法主要有:(1)每天正常规律的三...
规律的作息生活习惯早上7:00—9:00要吃些热的早餐,要吃营养价值丰富的食物,午餐要吃些蛋白质含量丰富的食物,肉类蔬菜类食物,晚餐尽量在7点之前吃完,注意清淡些,基本七分饱就好了每天都要做一定的运动,尽量做一些有氧运动,让自己更阳光年轻尽量避免垃圾食品,冰冻饮品,让自己的身体随时处于健康阶段晚上睡前热水泡脚半小时,有助于血液循环、提高睡眠质量,尽...
1.打嗝的时候,舌头下面含白糖!打嗝的时候捏着鼻子喝水就好了,打嗝的时候用大拇指用力掐中指指腹。就不会了2.每天用红红的上海药皂洗脚,洗袜子鞋垫神秘的,可以去脚臭。3.芒果在煤气上转几秒,那皮就很好剥了。4.番茄怕有农药,用开水烫下,皮就剥下来了。5.说个地球人都知道的,如果衣物上不小心滴上了油,在洗衣服之前,保...
我叫××,是××集团××区域家居总汇的一名普通电工。被荣幸的评为了2015年度××集团优秀员工,这一荣誉首先归公于各级领导,归公于我周围的同事们,我只不过做了一点应该做的工作,尽了一点应尽的责任。 在××这所大学校里,经过多年的培训和锤炼,使我充分理解翟美卿董事长所倡导的“忠诚敬业、开拓进娶学习创新”的企业精神及一系列先进企业文化的深刻涵义,在×...
一、抉择 一个农民从洪水中救起了他的妻子,他的孩子却被淹死了。 事后,人们议论纷纷。有的说他做得对,因为孩子可以再生一个,妻子却不能死而复活。有的说他做错了,因为妻子可以另娶一个,孩子却不能死而复活。 我听了人们的议论,也感到疑惑难决: 如果只能救活一人,究竟应该救妻子呢,还是救孩子?于是我去拜访那个农民,问他当时是怎么想的。 ...