【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加

为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见,但如果焦虑状态持续一两个月无法改善,患者常无缘无故害怕担心,甚至紧张、坐卧不安,影响到正常生活和工作,这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如,反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等,有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...

【置顶】夏季养生须走出三大误区

夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主,属火。现在人本身精神压力就大,夏天更容易怒火中烧,很多身体问题会被诱发或加重,所以夏天养生也很重要。然而,不正确的养生方式却很容易让人进入误区,适得其反。 误区一:冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同,包围在钢筋水泥之中的上海,夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”,不仅想要通过一些凉性食物来达到...

养生、保健的区别

养生、保健的区别
养生与保健,本是不可分割的“养生之道”组合,我来说说异同和总结归纳:①精神调养:    烦躁和郁闷会影响人正常的生物节律、会影响人的食欲口感和饮食质量、会导致内分泌紊乱导致免疫系统更加失调,是容易患各种疾病的间接因素。要以从容豁达和宽容的心去面对生活和不顺心的事,积极参与类似于“琴棋书画”的各类娱乐和交友活动,去释放自己的快乐心情。...

春季的养生之道是什么?

春季的养生之道是什么?
《春季养阳》阳,指阳气,泛指人体淫的功能。阳气对人体起着保护作用,可以使人体坚固,免受自然界六淫之气的侵袭。春季饮食要养阳,就是要吃一些能够起到温补人体阳气之食物,以使人体阳气充实,只有这样,才能增强人体的抵抗力,抗御以风邪为主的邪气对人体的侵袭。由于肾藏元阳,为一身阳气之根。因此,在饮食上养阳,还包含有养肾阳的意思。关于这一点,《素问集论》是这样...

春季如何养生,最简单实用的六个小常识?

春季如何养生,最简单实用的六个小常识?
谢谢邀请。阳春三月,美景如画;万物复苏,硬核“养生”。伴随着冬春更替,伴随着气温回升,拒绝“倒春寒”,做好理性且科学的“全面养生”。但凡提到养生,我们在生活中更应该做好“细节”,无论从饮食方面考虑,还是从作息方面下手,根据时节、季节做出调整,您才会生活的更加健康。六件“小事”,为您的春季健康助一臂之力:不可小觑,“保暖”很重要:养生圈里...

四年级上册生命与健康教学计划

四年级上册生命与健康教学计划
2010学年度第一学期四年级生命与健康常识教学计划一、学情分析本年级共8个班,每班共有学生60人,开设生命与健康常识课,无论对学生还是教师,这都算是一个崭新的事物,学生对本课程有较大兴趣,且教材内容都是和生活、和学生的身体健康、心理健康密切相关的知识,对学生各方面的发展起着非常重要的作用。二、教材简析本册教材分主题编排。全册共分10个主题。...