【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
求一种皮肤病药的名字？
牛长久，七鞭回春乐，盼萎勃，印度神油，壮阳春，加藤猛鬼。有的药诉说着惨烈的病症九泉碧血玉叶花，肛裂胶囊，伸腿瞪眼丸(这个是假的)，开塞露，通窍耳聋丸，金钱胆通颗粒，皮肤病血毒丸。还有的药十分搞笑，尤其是中药十大功劳(没错就是这个名)，九眼独活，打破碗花花，王不留行，丢了棒。。。有什么草药可以止皮肤痒？皮肤出现瘙痒的问题，可以通过中药治疗治疗这个...
请帮我制定一个适合自己的健身计划
展开全部我是一名健身教练，已经有8年的健身经验了。从帖子上我目前无法了解你的身体情况，例如胸和上臂的围度等等，所以任何一个负责的回帖者都不会盲目的给你制定训练计划，因为即使有了计划也不是针对你自己的。和锻炼一样重要的就是运动后的休息和饮食，休息比较好理解只要不经常熬夜使训练后的肌肉组织得到充分的休息就可以使肌肉得到快速的增长。在饮食方面请你在训...
健身方法有哪些
1般都是去健身房或许可以找朋友去打打篮球啊还可以跑步啊晚上跑比较好还可以晨练（就是早上的锻炼）简述一般身体素质的锻炼方法1.晨跑：现在很多人都会进行晨跑，所谓晨跑，是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。晨跑之时主要是以慢跑为主，跑步之前最好摄入充足的水分，当然你也可以带瓶水在身边，坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精...
求一套完整的锻炼方法。
训练日1.胸:杠铃握推6X62.背:坐姿划船6X63.肩:哑铃推举6X64.二头:弯举6X65.三头:双杠臂屈伸2组X15休息5分钟6.大腿:杠铃深蹲1组X307.小腿:站姿提踵1组X308.下背:俯卧两头起(BackExtensions)1组X509.腹部:仰卧卷腹5组X20全身训练健身计划提示:(1)每周练...
北京有养生保健SPA会所吗？
SPA（源于拉丁文SolusParAgula），意为“健康之水”，与英式休闲文化的SPA（Springputeair）意为“在矿泉区里享受纯净的空气”。SPA的美妙气息蔓延了几百年——希腊的文献旧时就有记载，在水中加上矿物及香薰、草药、鲜花，可以预防疾病及延缓衰老。北京金夫人SPA会所不错的，我去过几次...
幼儿圆的生活小常识生活小窍门100条
1、早晚刷牙是保护牙齿的有效方法之一。2、正确的读写姿势有利于保护视力。3、因为生水中含有细菌和虫卵，所以不能喝。4、红眼病流行时，不可以到游泳池去游泳。5、肺的功能主要是不停地吸进氧气，呼出二氧化碳。6、预防近视主要是要做到“三要三不要”。7、甲型肝炎是一种传染性很强的传染病。8、按时接种卡介苗是预防肺结核安全、有效的方法。9、糖对保护肝脏有好处...
生活急救常识
1、家有电器起火，要先切断电源，从侧面用毛毯、棉被覆盖，使用窒息法灭火，防止电器爆炸伤人。2、在小火的情况下，身边没有灭火设施时，可用毛毯、棉被等覆盖火苗，然后浇水扑灭。灭火时，门窗要慢开，以免加速火势蔓延和火苗窜出伤人。3、如有人中暑，应立即把病人抬至阴凉通风处，并给病人服用生理盐水或“十滴水”等防暑药品。如果病情严重，需送往医院进行专业救治。4...
三周岁的孩子睡觉打呼噜，总是被憋醒，睡不踏实是怎么回事？
可能是过敏导致呼吸不畅。孩子是否有鼻炎？需要到医院让专业医生问诊，经检查后查出确切原因。睡眠质量不好会影响孩子成长发育的，建议尽快就医。两岁宝宝这几天睡觉打呼噜是什么原因？儿童鼾症是儿童常见的睡眠疾病，儿童鼾症的特征与成人的不同，多表现为上气道阻塞并伴有低血氧症，对儿童的生长发育具有严重影响。还有可能是睡眠质量较差。原因如下供参考：1、...
治牛皮癣（银屑病）的中药外用方子？
治疗三步法，既清热，活血，养血。清热法：土茯苓30g槐花30g生地30g茅根30g紫草15g、甘草15g，可随证加减，活血法：土茯苓30g三棱10g莪术10g赤芍15g红花10g当归15g甘草6g皂刺10g苏木10g陈皮10g，随证加减。养血法：土茯苓30g熟地30g当归15g白芍15g丹参15g蜂房15g玉竹15g麦冬15g首乌15g甘草6g，随...
孩子睡觉打鼾一定就是腺样体肥大？
不一定。大多数儿童的鼾症是由于扁桃体腺样体的急性炎症肿大而引起的。一般来说，儿童的腺样体会在五六岁达到高峰后，然后逐渐萎缩。但有些孩子，或是因为空气污染对上呼吸道刺激，使得腺样体反应性增生；或是因为长期食用刺激性食物，导致扁桃体和腺样体肥大，从而引起打鼾。但也有孩子单纯是因为鼻炎造成的鼻阻塞。如果是由于感冒或炎症导致的良性打鼾，并且，没有出现...
