【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
女性生理健康
中国女性都比较保守，有时候谈“性”色变，其实适度而愉快的性活动对女性的精神和身体健康是有益的。女性房事保健问题更应该受到关注，因为很多引起妇科疾病的原因都和性生活有着密不可分的联系，北京中医药学会妇科专业委员会常委，东方医院妇科专家刘艳霞主任在近期接受采访时表示，社会应该增强对性生活保健的宣教，让女性朋友对性生活有一个正确积极的认识，增强自...
女性的健康
内分泌于女人，犹如鱼和水。水乳交融时，女性看上去是清风明月，相反，则像枯萎的黄玫瑰。女性一生中会遇到身体上的很多烦恼，都与内分泌有关，它是如此重要却又如此神秘。
荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，因为荷尔蒙的种种变化总在女性身上表现特别突出。关注女人，保护好你的荷尔蒙．
人体会分泌75种以上的激素，它们在人体中扮演着各自的角色。21-22岁是青...
田径运动技术教学课
准备（开始）部分--基本部分--结束部分 1、“三部分”课的结构 运动生理学的研究证明，一堂课上学生机体工作能力变化规律表现为四个阶段：准备阶段、提高阶段、相结稳定阶段、下降阶段。学生在上课时，心肺机能有一个逐渐进入工作状态的过程。因此体育课的结构可以划分为三部分结构，一般包括准备、基本、结束部分。 以技术教学为中心的体育课，教学活动安排要求...
为什么孩子总生病？如何提高免疫力的好？
谢邀(๑•.•๑)很多宝爸宝妈都有这样的困惑：生病多少是衡量抵抗力强弱的标准吗？怎么才能增强宝宝的抵抗力呢？抵抗力看不到，摸不着，却是宝宝身体的一支防卫队：训练得战斗力越强，疾病来袭时，就越能更好地抵御；就算病了，也能更快地修复。宝宝少受苦，大人少折腾和担心，完美！可是，到底该怎么训练抵抗力呢？是像营养品广告里说的，没事给宝宝补补...
妇女常见病有那些?
妇科病是妇女的常见病，是危害人类健康的主要疾病之一。为了使广大妇女对常见妇科疾病的基本知识及家庭防治与健康方法有所了解，我们编写了本书。 本书以浅显的语言向读者介绍了各种常见妇科疾病的起因、症状、危害、治疗及预防方法，既可作为患者及家属身边的家庭医生，可以查阅:妇女常见疾病1000问——现代生活实用丛书女性生活健康小常识（适合大学生的）一、...
雾霾时期如何防控儿童呼吸系统疾病？
作为冬季儿科的常见病、多发病，儿童呼吸系统疾病主要是早晚温差大，病毒，以及雾霾引起的。儿童的呼吸道黏膜不断受到严重的刺激，再加上儿童抵抗力较低，黏膜比较娇嫩，防御水平也较弱，因此，儿童非常容易感染呼吸道疾病。那么生活中，家长如何从细节出发，预防儿童呼吸系统疾病呢？1.预防冬季儿童呼吸系统疾病——应对雾霾天，戴口罩。家长朋友不要觉得雾霾不是个...
早晨最佳的锻炼方法是什么？该采取哪些锻炼措施？
科学锻炼身体的原则，就是指科学地锻炼身体必须遵循的规矩。锻炼身体是为了增进健康，全面发展身体，以求增强体质。科学锻炼身体的原则，其本质在于有效地去发展身体，增强人的体质，离开了这一点，就谈不上什么原则。根据这一点，科学锻炼身体的原则有渐进性原则、反复性原则、全面性原则、意识性原则及个别性原则。渐进性原则：进就是前进、发展、提高，而不是停留在...
关于女生健康常识
一，女人不能让自己冷。冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥...
中国的养生酒有哪些，效果很好的？
其实保健酒这些年除了劲酒，大多数保健酒销量都很小！至于保健功能效果好的，关键要看保健的目标。这些年，保健酒主要分为：壮阳的、抗疲劳的，增强免疫力的几类。壮阳的产品较多，其实白酒加不加药，喝多一点，性生活都会增强，所谓保健功能并不真实！特别强调一点，所有壮阳类的食品，都不适合老年人吃和饮用！至于抗疲劳也一样，喝白酒就有解乏的左右，不用加药！增强免疫力...
妇科炎症常识该注意什么事项
1、平时一定要注意个人卫生情况，保持外阴清洁，每天至少要清洗外阴一次，清洗时要用温水，可以使用少量的浴液。性交前注意双方的清洁，特别是男性卫生。2、频繁发作的外阴阴道炎妇女，内裤应及时进行消毒清理。可以将其煮沸5~10分钟以杀灭病菌。3、注意性生活，要有节制，每4~5天一次为佳。4、特别注意月经期、流产及产褥期的卫生，使用消毒的卫生...