【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
健身练肌肉时三餐吃什么？
1：要吃粗纤维的东西2：多吃牛肉3：每天只吃蛋清，二十到四十个4：吃增肌蛋白粉和肌酸类的药品5：同时搭配HMB和谷氨酰胺｛这个药有点贵，为了肌肉拼了吧｝6：一定要有专业的人指导，别乱练，不然损伤身体7：早晨：牛奶、面包、鸡蛋中午：蔬菜、米饭、面食、牛肉晚上：蔬菜、面食、牛肉...
关于田径训练方法------计算训练法
1、训练目标:(1)、增强队员的体质,全面恢复队员的体能;(2)、通过训练巩固提高队员参赛项目的基本技术、基本技能。2、训练重点:重点抓全能、投掷,短跑项目的训练,以争取在区市省中获得好的成绩。计划:一、准备阶段:,挑好有潜力的苗子,主要以身体素质练习为主,提高运动员的力量,柔韧、弹跳等素质。要求:1、运动员出席准时;2、队员之间能相互帮助,养成...
脸上皮肤病满了。跪求方法。有重谢。、
您可以到您们那里专业的皮肤科医院去检查看看，是什么原因引起的，最好做个皮肤测试，到时候对症治疗才是最好的，千万不要到诊所、药店乱买药吃，有的药物是有激素的、抗生素的，用多了对身体不怎么好的。最好的专业的医生指导下接受治疗，以免病情继续发展加重，影响美观及健康。真的吗？那太好了，我QQ是914581740...
锻炼肌肉要配合吃些什么食物？
首先从饮食上来说:少吃油腻的食品大部分是肉类.多吃水煮的蔬菜和含高蛋白的食物,毕竟中国人的体质不能和国外比较,增加肌肉幅度,配合适当的锻炼才能有明显的肌肉线条.前提高强度的运动.(有些人比较懒,也可以使用电击肌肉伸缩速度来提升)你没有器械,如下:每天晚上慢跑40分钟,早晨锻炼不科学,提倡晚上.然后做仰卧起坐你的最大量(每天增加...
有没有一些比较好的保健养生的方法啊？
百岁不为奇，长寿有奥秘。饮食不可偏，生活有规律。 饮食巧搭配，营养要合理。少吃而多餐，杂食更有益。 粮米蔬菜净，分餐最相宜。碗筷要消毒，抹布要勤洗。 庭院常打扫，居室勤整理。健康靠锻炼，选项因人宜。 坚持不间断，才有好身体。练功又打拳，筋柔足血气。 正气存体内，外邪不侵袭。衣着随气候，应忌乱更替。 顺应生物钟，不能违规律。熄灯十点睡，早...
家里小孩总是生病，应该如何预防和处理？
孩子爱生病，增强孩子的自身抵抗力是第一位的。可以从以下几个方面着手：1.营养均衡。除了肉类，还要摄入足够的水果蔬菜。2.家里经常开窗通风，增强空气流通，减少细菌病毒在家里空气中的存在。3.适当进行体育活动。根据孩子体质，选择适合的体育活动，逐渐锻炼，增强体质。4.讲卫生，勤洗手。减少不必要的从口而入，引发的感染性疾病。...
皮肤病的偏方 或者 特别的医院
湿疹治疗湿疹是一种常见的皮肤炎性皮肤病，以皮疹损害处具有渗出潮湿倾向而故名。该病病程迁延难愈、易复发。【临床表现】湿疹临床症状变化多端，根据发病过程中的皮损表现不同，分为急性、亚急性和慢性三种类型。急性湿疹的损害多形性，初期为红斑，自觉灼热、瘙痒。继之在红斑上出现散在或密集的丘疹或小水疱，搔抓或摩擦之后，搔破而形成糜烂、渗液面。日久或治疗后急性...
一种皮肤病，有没有有效的方法治？
从上述症状看，应考虑寻常型银屑病，俗称牛皮癣，对症治疗，合理饮食就会取得较好疗效。是比较严重的带状疱疹,建议你竟快去医院皮肤性病科治疗,还是有一定效果的激素脸的治疗好最好、最佳的办法是什么面部激素依赖性皮炎怎么治疗好很多人对激素戒断反应的理解迷迷糊糊，通俗一些理解，类似吸毒者犯毒瘾，当吸毒者不间断的吸毒时，他会感到比较亢奋、有活力……，当戒毒...
青少年怎样保护脊柱预防侧弯？
谢谢邀请，我觉得青少年脊柱侧弯主要还是分为两大类原因，一个是先天性不足导致的，另外一种就是因为后天习惯不好导致的脊柱侧弯！我不是专业人士，说说我个人的看法吧。预防这种病主要还是从平时生活作息上考虑，坐姿站姿要标准，不要出现高低肩，平时睡觉床尽量选择稍微硬点的，枕头不要太高，要贴合颈部。第二个就是平时饮食上要营养均衡，研究发现部分脊柱侧弯是因为营养不...
如何处理青少年的心理疾病？
如果说到了，处理青少年心理疾病的时候，大多已经晚了，对于青少年的问题，预防是至关重要的。青少年时期，大多性格不太稳定，容易受到外界影响，冲动易怒，想要获得自由，但是自己又没有足够的能力。想要摆脱家长同时又不得不依赖家长，所以一个人的叛逆期就是这个时候。面对这样的情况，家长的处理方式特别重要，这个时候的孩子，想要获取自由，其实内心深处是希望获得尊...