【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
夏日保健常识
一、夏季保健的常见误区 1、越是天热，越要少穿衣服 研究表明，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传导散热，而盛夏酷暑之日，气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而打赤膊会感觉更热。 2、夏季晨练越早越好 研究表明，夏季空气污染物在早晨6点前最不易扩散，此时常是污染的高峰期。所以夏季晨练...
对男性养生保健的产品
男性养生也看是怎么养了，大家追求的效果也是不一样的。喜勃来胶囊汇聚男性机能肾虚滋养补充成份，供给阴茎细胞发育所需的营养物质，改善海绵体细胞、性器官敏感组织的供血状态，起到补肾血、益肾气、活血脉的功效。大补肾虚同时，全面调理机体各器官功能，使药效进入人体后能充分吸收，达到最好的长效养护理想状态。这个你自己可以考虑一下。另外就是多食热量高和温补肾阳...
夏季预防疾病小常识
告别气候宜人的春季，步入酷暑见长的夏季，高温使人体机能和人体生存的外环境产生诸多变化，所以我们应适时调整我们的生活方式和行为来适应这种变化，尽享夏季之畅快。下面聊聊几种夏季常见病的特点及巧预防： 1、热感冒：也就是我们常说的“热伤风感冒”，天热流汗消耗了大量的体液和能量，另外，贪图一时凉快吹空调或是洗凉水澡，此时削弱了机体的抵抗力导致感冒的的发生...
户外运动意外急救知识有哪些？
经常参加户外活动的话，难免会发生一些意想不到的伤害，如何预防这些意外的发生，在意外发生之后，如何才能将伤害降到最低，是驴友们不容忽视的问题。一户外运动常用药品 1预防感冒：头孢氨苄片速效伤风胶囊。 2预防腹泻：氟哌酸胶囊。 3预防中暑：人丹，风油精，霍香正气水。 4预防创伤：碘伏，双氧水，绷带，胶布，消毒纱布，消毒棉签，去痛片，...
有些人每天都待在空调房，几百米都要开车，也不愿意干家务活，为何却愿意花钱去办健身卡？什么心理？
我一初中同学上个月死了，真的很悲惨，孩子还小，老人还在，家庭责任还没付完，人就走了。他身高1米78，体重却有180多斤，平时吃东西特别贪图油腻，很喜欢吃红烧肉那些。我们都知道他从来不爱运动。读初中的时候还和我们打篮球，后来出来工作就不动了，就是出门两站路，他都开个车去。共享单车，他都懒得去注册。他一心挣钱，钱没有挣到多少，身体却搞坏了。...
夏日饮食健康常识！！
以下为一些生活小常识,供大家参考,请大家一定要做好防暑降温措施,注意身体健康。一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。二、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐（糖）水,因为大量...
原生态养生保健与多功能养老养生保健基地区别 原生态养生保健？
养老养生地产作为养老地产与养生地产的结合体，既有概念上的结合，更有实践上的结合，是对养老地产与养生地产优势的整合升级。养老养生地产是中国实现居家养老、社区养老与机构养老相结合等社会化养老的有效载体和实现形式，是提升生活水准、生命质量和公民尊严的现代服务业的消费载体，正在引领和推动着养老产业的发展以及生命健康产业的发展。 养老养生地...
夏天的常识是什么
由于天气晴朗酷热,太阳辐射和紫外线强度高。以下为一些生活小常识,供大家参考,请大家一定要做好防暑降温措施,注意身体健康。一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。二、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,...
手机日常急救小常识
手机要天天随身备用，使用的频率很高，难免使用过程中遇上进水、摔落、丢失等意外的情况。如果你懂得一些基本的手机急救常识，则可以在送往维修之前先作抢救，最大可能地减轻损失和保住手机。 1.如果手机进水手机进水的情况很常见，例如被雨淋湿、洒上茶水、失落水中等。假如事情真的不幸发生，请立即关掉电源，再将电池取出，以避免水滴腐蚀机板。 进水是手机...
应该如何制定健身计划？
以下为我在微信公众号【NowFitness】的推送，提供了详细的入门式训练计划。-设计概述“入门式”训练设计，是针对入门健身者，最为高效的训练方案。它的设计原理，是每天针对5大肌肉群-腿、胸、背、肩、臂-中的一项，以最大化地施加超负荷刺激。“入门式”训练设计，以5天为一训练周期，之后休息1-2天。因此，当以周为单位时，参...
