【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
缓解压力的健身锻炼方式有哪些？
运动是舒缓压力很好的一种手段。从事自己喜欢的运动，并能享受其中，其缓解压力的效果非常好，如网球、羽毛球、足球、兵兵球、篮球、高尔夫球等。或选择心无杂念而且能专注于运动过程和动作的运动，如太极拳、气功等也是舒解压力的有效形式。还可以选择有氧运动，如到景色秀美的花园健步走、慢跑，都会让人愉悦。伸展运动也是缓解压力不错的一种方式，配合呼吸，将注意力集中在...
五十岁的女人，浑身都酸痛，失眠，要怎么调理？
五十岁的女人，浑身酸痛，失眠，要怎么调理。1、气血不足，伴有乏困，面色苍白，睡眠差，容易累。可以喝归脾丸。2、心肾阳虚，伴有头脑不清醒，怕冷，记忆力下降，可以喝安神补脑液、右归丸。3、心肝火旺，急躁、失眠，容易发火，可以喝珍珠粉、加味逍遥丸和枣仁安神胶囊、乌灵胶囊、同仁牛黄清心丸等。也可以到医院让医生开佐匹克隆片。4、阴虚火旺，失眠多梦，盗...
过了五十岁，浑身上下开始不舒服，你是怎么缓解的？
50岁，浑身上下感觉不舒服，这是一个常见的现象，什么原因呢？还不就是因为老了吗。其实要想解决也不难，按这几点做的话？收效非常大，这是我自己的亲身体会，我今年53岁了，我大概在50岁左右的话，开始注意这个事情，采取了以下几个措施，现在效果还挺好下面我就一一列举吧：第一、找一个自己喜欢的运动，就是开始跑步，跑步呢，从刚开始的一公里两公...
为什么有些女人上了五十岁就什么病痛都有？
女人有一个衰退期，一般来说是45到55岁。如果在这个时期饮食，情绪，工作，都恰到好处，家庭和睦美满，心情愉快，退休以后，和一群志同道合的朋友一起运动，顷谈美好生活。身心健康快乐，一定少痛少病了。55岁女性小便带血是怎么回事？55岁女性小便带血是怎么回事55岁女性小便带血主要考虑为尿路感染、结石以及肿瘤等泌尿系统疾病所引起的。小便带血首先...
心理健康的主题班会
<一>、活动课题：优点“轰炸” <二>、活动目标：学生通过活动，寻找他人的优点，学会欣赏他人，解决如何与人共处，团结合作的问题。 <三>、活动过程： 一、导语：同学们，看你们这一张张可爱的小脸，就如同一朵朵盛开的童子面茶花，如果你肯笑一笑，相信这朵花会开得更灿烂、绚丽，不信，你试试看！...
体育安全知识
剧烈运动后,不要马上停下来休息.否则,会引起头晕眼花,甚至晕倒。因为从事剧烈运动时,心跳加快,肌肉、毛细血管扩张,血液流动加快.同时,肌肉节律性地收缩,会挤压小静脉,促使血液很快地流回心脏。如果突然停下来静止不动,肌肉的节律性收缩就要停止,原先流进肌肉的大量血液,不能通过肌肉收缩流回心脏,以致大部分血液在肌肉中积存,造成血压降低,致使供...
鹅蛋里放棉花籽粒治糖尿病吗
鹅蛋里放棉花籽粒治糖尿病要慎用，这一般是治疗心脏病的。得了糖尿病关键的还是要积极治疗，或者在家里用针灸仪坚持治疗，血糖慢慢会降低的。糖尿病要预防并发症的发生，并发症一般严重危害大。...
中华人民共和国红十字会法暨红十字青少年自救互救知识竞赛试题答案
2019年5月18日 题的答案：（孩子学校必须交的-烦死人）ABABCCBAABCBCBAACBBABAACCABBCAABCBC36ABCACABCCA46BABCBCCBAA56)CBBCAABBACAACBC71)BABCABBCAC81)CBAABCBACBACACA96)_CBBBC2010年4...
老姑草加鹅蛋治糖尿病么
不能，吃多了反而血糖升高，治疗糖尿病，任何中药或者偏方都只是辅助治疗，真正能起到治疗糖尿病作用的，饮食、运动是基础，还有西药。建议糖尿病的治疗，还是到医院听从医生的正规建议，切勿偏信偏听，耽误病情。...
50岁左右的女人一生气就睡不着觉并且狂躁有发疯症状是怎么回事？
遇有这种情况，一是更年期，二是与本人性格有关。三是心态问题。五十岁的年纪了，应该阅历深，心智基本成熟了。如果是处在更年期或平时性子较急出现这种情况是正常的。人在生活中会遇见各种各样的人和事，不可能每件事每个人都随合自己的心愿，所以遇事要看开想开一些，不要钻牛角尖，要把心态放平稳。控制好情绪，把握好心态，对人对己都好。老妈今年50岁，身体健康...