【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
在家可以天天锻炼吗？有哪些适合在家锻炼的方法可以分享？
肺炎期间，新年只剩下了家里蹲，除了吃吃吃和葛优瘫，我们还可以趁机拯救一下身材，让疫情褪去之后再见到你的小伙伴萌眼前一亮。现在推荐一些自己在家也可以完成的高效动作，希望大家坚持。我们可以每天练一个部位，或者每天挑选某个部位的两三个动作结合成一组，当然，多少管住点嘴。首先，热身，5-10分钟。因为大部分小伙伴家里都没有跑步机，地方宽敞一点的...
冬季运动注意事项..
1、热身时间要长。冬季运动前的热身活动一定要做得充分到位，否则很可能因为温度低，人体肌肉伸展性降低，关节比较僵硬，而造成肌肉拉伤和关节扭伤等情况。运动前的热身活动在5分钟左右，但冬天应多花一倍的时间做热身，最好达到10~15分钟。热身时最好先做动态拉伸，然后做一定强度的快走或慢跑等，直到微微出汗、毛孔张开为止。2、衣服不能过紧或过厚，不要戴口罩。冬...
如何健康地染发？
染发危害大？真正安全无害的染发剂你选对了吗世界卫生组织全球郑重警告：化学染发剂含有的“铅、汞、对苯二胺”是导致乳腺癌、白血病、膀胱癌的直接诱因。据统计，中国经常染发人群已超过1.87亿，在对近10万经常染发人群调查发现：85.3%的人群不知道选择伪劣发剂所带来的健康安全隐患;96.6%的人群不知道如何识别染发剂品质，随便在美发店染发，甚至简单...
美容四大误区是什么？
1、许多人认为天然植物化妆品经加工后，破坏了原有的成分，不如直接用天然植物来得自然。于是就用各种各样的植物皮、汁液和叶子，直接往脸上贴、往身上涂擦。如听说柠檬含有丰富的维生素，能使皮肤变的白皙、光滑，有人就喝柠檬茶，还把柠檬片往脸上贴，结果脸上出现褐色斑。因为她们不知柠檬还含有大量的茄碱，这种物质涂在皮肤表面，接触阳光，就会作用于皮肤中的黑色素细胞...
增强免疫力是疫情期间的重中之重，壹健康保健食品真的有奇效吗？
我们一直在吃，还是非常不错的。壹健康保健食品针对特定人群自主开发了具有保健功效的产品系列，主要包含增强免疫力、补充营养素、调节机体状态、辅助慢病管理等功能的各种蓝帽子产品。...
秋季养生药膳有哪些？
秋季为农历的7、8、9月份，从立秋开始，经过处暑、白露、秋分、寒霜到立冬（今年为阳历10月24日）的前一天为止，并以中秋作为气候转化分界。（古人曰：“七月立秋还处暑，八月白露秋分忙，九月寒露并霜降。”）。秋高气爽的日子，虽说已不像夏天的天气那样令人烦躁，但这时因为季节交替而引起的呼吸系统毛病等，却是我们最应小心与注意的。唯有保养得宜，才能在这美...
自救互救培训活动感想600字 急！！！
为2008年奥运会培养救护志愿者队伍，普及现场自救互救知识，学习和掌握自救互救技能，达到保护健康、挽救生命与减轻伤害为目的。近日，某某地开展了有针对性的初级现场卫生救护训练，进行了现场包扎、现场急救救护演练。有好几位专业的老师为大家表演了各种外伤的止血包扎技术及现场心肺复苏术，红十字会工作人员为同学们讲解了遭遇突发事故的现场急救，气道异物梗...
未婚女会得哪些妇科病？
会！子宫内膜异位：在正常情况下，子宫内膜覆盖于子宫体腔面，如因某种因素，使子宫内膜在身体其他部位生长，即可成为子宫内膜异位症。这种异位的内膜在组织学上不但有内膜的腺体，且有内膜间质围绕。在功能上随雌激素水平而有明显变化，即随月经周期而变化，但仅有部分受孕激素影响，能产生少量“月经”而引起种种临床现象。典型的继发痛经患者年龄多在30-45岁之间。有的...
早养胃，午养心，晚通脉：特别适合老年人的顺时养生法要怎么做？
顺时养生是根据气候时间变化防寒避暑，顺从四季、时辰、气候等特点调养身体，从而达到养生保健之目的。在古代，人们把一天分为12个时辰，这也是中医说的五脏六腑以及经络与十二时辰密切相关。子时——睡觉保护阳气子时是23点到1点的时候，是胆经值班。此时为昼夜更替之时，阳气虚弱，因此最好用睡觉来养护脏腑。丑时——肝经造血时间丑时是1点到3点的时候，是肝...
养生误区知多少 养生不等于药补、食补
药补一族王先生是名私企老板，在经济不景气的现在，要养活一两百号人并非易事。他的工作压力很大，是个标准的“空中飞人”，也经常要酒肉穿肠过、应酬到很晚。一过40岁就感到自己的精力明显不如从前，于是开始关注自己的身体。不过他的养生知识多是来自航空杂志或精英杂志里的广告。他觉得不能亏待自己，于是家里备了冬虫夏草、高丽参、鹿茸等名贵药材，只要回家吃饭就让保...
