【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
吃什么可以降血糖，降血糖偏方，食物，水果，中药材有哪些？
降血糖的中药主要有以下：1，黄连煎剂有降低血糖作用。2，黄芪多糖具有双向调节血糖作用。3，地黄(包括生地、熟地)具有降低血糖作用，且可改善血脂异常。4，山药可显著降低实验小鼠的血糖，并可明显对抗血糖升高。5，麦冬可降低血糖，并促使胰岛细胞恢复，肝糖原增加。5，鬼箭羽有降血糖及增加体重的作用。除了喝一些重要，还应该在饮食上多多注意：1，不要...
海姆立克急救法对婴儿如何操作？
海姆立克急救法对婴儿如何操作？婴儿气道严重阻塞时通过背部排挤和胸部冲击交替的方法，一般不采取海姆立克急救法。婴儿是指小于1周岁的儿童。当婴儿气道严重阻塞时，应通过背部拍击和胸部冲击的方法清除阻塞物。操作步骤如下：施救者坐下，使婴儿脸向下。施救者一只手卡住婴儿的下巴并放在自己的腿上，使婴儿头朝下45度趴在施救者的腿上。施救者...
老年人走路健身应该注意什么
老年人走路健身应注意以下七点：1.体育锻炼并不能完全取代健康的生活方式。在饮食中去除精加工食品、糖，禁烟，适量饮酒，才能起到促进体育锻炼并延长寿命的健康效应。2.老人的健身计划要重点考虑融合四种不同类型的锻炼：耐力、力量、平衡性和柔韧性。在预防和逆转肌肉重量流失方面，力量训练被证明是最有效的方式。3.逐渐增加训练分量，改变每组的训练次数或融入...
饮食卫生常识有哪些
人体必需的七种营养素是：蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素、纤维素和水。人体的一切生命活动都离不开这些营养素，也就是说，人的身体就是靠摄入这些营养素、通过化合、分解从而合成了人体的各种组织、器官，同时供给人体生命活动所必需的一切物质。当人体缺乏某种营养素时，生命活动的正常性就会受到影响，出现消瘦、虚弱、抵抗力下降、功能障碍、疾病乃至死亡等各种...
糖尿病的中药治疗方剂有哪些？
综观古今治疗糖尿病的大法总以滋阴清热、补肾健脾、益气养阴、活血化瘀为主。常用的药物主要有以下几大类： 益气药：人参、党参、黄芪、太子参、甘草、白术、山药、扁豆、黄精等。 滋阴药：生地、元参、麦冬、熟地、玉竹、天门冬、五味子、山萸肉、枸杞子、石斛、女贞子、葛根、桑椹等。 清热药：生石膏、知母、寒水石、花粉、栀子、芦根、西瓜皮、地骨皮、黄连、...
体育运动的健身功能表现在哪些方面
体育运动与心理健康首先，体育运动能改善情绪。心情郁闷时去运动一下能有效宣泄坏心情。尤其遭受挫折后产生的冲动能被升华或转移。其次，体育运动能培养人的意志。参加体育运动有助于培养人勇敢顽强、坚持不懈的作风，团结友爱的集体主义精神与机智灵活、沉着果断的品质，还有使人保持积极向上的心态。 第三，体育运动能使人际关系和谐。由于体育运动的集体性和公...
关于乳腺癌，都有哪些常见的谣言？如何正确的预防乳腺癌？
首先具体介绍一下乳腺癌：女性乳腺是由皮肤、纤维组织、乳腺腺体和脂肪组成的，是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。同时乳腺癌是我国目前女性恶性肿瘤当中，发作率最高的疾病，并且逐年上升。但是因为对乳腺癌的科普不到位，导致很多人对乳腺癌有了很多错误的理解，尤其是我们生活在一个网络的时代，对信息的接受都是轰炸式的，因此出现了大量关于乳腺癌的谣传。...
女人30岁后，谨记“5个别”，能远离妇科疾病，具体是什么？
妇科炎症——每个女性到了一定年纪或者时期就会遇见的炎症，彷佛定时小炸弹，危害务必提前知晓。危害一、身体长时间处于炎症的侵害环境中，对免疫功能、新陈代谢以及内分泌系统都会产生不良影响危害二、炎症在各生理部位相互蔓延和交叉感染，还会带来许多并发症，甚至导致某些部位的恶性病变。危害三、不仅危害女性本人，而且还会波及家人，若是妊娠女性，还...
如何在日常养生、远离“富贵病”？
高血压、糖尿病等疾病随着生活水平的提高，发病率越来越高，我们把这些疾病称为“富贵病”。富贵病的形成有一部分原因是因为吃出来的。所以日常保健养生还是从管住口开始。1、平时注意低盐饮食。一般推荐每天盐摄入量不超6g。但是现在重口味的人越来越多，尤其是冬天，火锅、麻辣烫等层除不尽，而这些食物恰恰是盐分很高。长期以往，容易得高血压病。2、低脂饮食...
治疗糖尿病断根的秘方有吗？
糖尿病目前也是很断根的,得了糖尿病的患者**就是控制饮食,控制血糖,每天适当的进行体育锻炼,保持愉快的心情。能治好糖尿病的偏方掌握在手，给人治病会不会涉及非法行医？怎么才可以合法？第一，目前为止还没有能治愈糖尿病的方法，这是大家的共识。第二，中医偏方也只能对糖尿病有一定治疗效果，但是能治好要通过科学验证。第三，有偏方也要有资质的医院和有资质的医...
