【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
求小学生心理常识
一、学校心理健康教育的途径和方法：1、老师以一个朋友的身份参与学生的讨论和游戏活动，学生可以说出心里话，倾听别人的心声。2、及时做好笔记、谈话记录。二、家庭对小学生进行心理健康教育：小学生的心理健康教育仅仅由学校完成是不够的，从某种意义上讲，家庭教育才是主要的。因此，学校、家长应该合力重视小学生心理健康教育，利用家长会，家长开放日等多种途径，向家长...
小学生健康小常识
儿童少年的健康关系到我国的兴衰和民族的未来，要提高民族的健康水平，就必须从小学生做起，使学校成为育人园地。校医是第一位教师，培养有道德、有知识、身心健康的一代新人。健康教育是提高小学生自我保健意识和能力。培养良好的卫生行为，接受系统的卫生知识教育，建立文明的生活方式。同学们通过健康教育的学习，卫生行为逐步养成，使他们懂得了清洁卫生、饮食卫生、个人卫...
冬季养生怎么才能对路？
冬季养生我在我的文章提过，冬季养生的核心在于一个“藏”一定要藏好你的阳气，不要外泄出去。肾藏精，精宜藏而不宜泄，精泄多了会伤阳气，违背了收藏的规律，来年春天就会容易得萎病，看起来没精神，因为阳气的外泄，体内空了，这就影响了健康。冬季养生的核心记住这句话“防寒保暖，节欲养肾，静养少动护阳气”冬天一定要少出汗，汗液是阳气外泄的一种途径，动...
小学生心理健康方面的知识
或许能帮到你哦德阳外国语小学心理健康讲座之： （一）擅于倾听很久很久以前，有一个蒙古的部落使者到中国来，进贡了三个一模一样的金人，金壁辉煌，把皇帝高兴坏了。可是这部落大使不厚道，同时出一道题目给皇帝：这三个金人哪个最有价值？ 皇帝想了许多的办法，请来全国最好的珠宝匠检查那个金色小人，称重量，看做工，所有测量办法的结果...
关于体育锻炼的知识和资料
一、明确健康四要素 古老的健康概念，常以是否有病作为分界线，有病为不健康，无病则为健康，而现代对健康的科学定义是指机体与自然环境和社会环境的动态平衡。21世纪的社会的健康四要素是身体健康、心理健康、社会适应能力、道德健康。 二、身体锻炼的必要知识 身体锻炼前要做准备活动，给机体一个适应的过程，运动后要做整理活动，让机体逐渐安静下来，以免造...
锻炼身体的最好运动方式是什么
如果你仔细观察的话，你会发现现如今的很多朋友都开始通过健身来锻炼自己的身体，确实健身的好处真的是太多了。赛普健身教练培训基地今天为大家主要盘点一下健身锻炼能够为身体带来哪些好处?健身锻炼对身体有哪些隐藏的好处?科学技术的发展，人类的进步推动了人们不断的通过自身的努力去探索更多未知的东西，工作节奏快，压力大，使得每天超负荷的工作的身体越来越差。人们开...
偏方去身上的猴子？
你好;别那么痛苦了，”猴子”又名”千日疮”，一般过几年就会自行脱落，即使现在剪掉它它也会长出来的．民间说法”母猴子”碰到了身上的其它地方也会再长，我不知道有没有科学道理．不过的确有一个偏方，每天用大蒜涂抹猴子，也可以将大蒜捣碎，将蒜沫抹在猴子上．这个我试过，的确有效，但时间也不短，需要有耐心，如果猴子还没完全长成，最初几天甚至会有长大的迹象，...
寒冬季节如何养生？
冬令季节气候寒冷，万物封藏，而中医认为肾藏精，养生方面最适宜收敛潜藏，所以冬季的养生，可以通过饮食、药物、睡眠等方面，达到收敛固精的目的，对于强身健体、延年益寿有特别的作用。在收敛潜藏方面，精神调摄是很重要的，不要患得患失，不求功名利禄，保持不骄不躁的心态，合理的用脑休息，避免过度劳累，调节生活规律，就能够起到补养身体作用作用。冬天是进...
小学生心理健康小知识
心理健康小知识1、了解自己，接纳自己、肯定自己。2、对自己的生活负责。3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。6、对自己要时常鼓励增强自信心。关于小学生心理健康的常识有哪些心理健康定义为：（1）身体、智力copy、情绪十分调和；（2）适应环境...
人教版八年级生物下教案 用药与急救
8.2用药与急救教学目标【知识与能力】1.能区别处方药和非处方药，能概述安全用药的常识，会说出一些常用药物的名称、作用和使用方法2.了解急救应注意的问题。3.掌握胸外心脏按压和人工呼吸的正确操作方法，以及不同出血情况的急救方法。【过程与方法】通过讨论，并亲自操作急救的处理，提高综合应用能力和解决问题的能力。【情感态度价值观】通过参与操作急救的行动，...
