【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
在健身房怎样锻炼能有效地降低体脂？
很高兴尚形君来解答这道问题。现在人减肥已经不是追求体重的了，而是追求体脂的降低，只有体脂的降低才是真正意义上的减脂，才会获得好身材，而健身房又该如何有效的降低体脂呢？1.力量训练，这个是降低体脂的关键所在，体脂的降低一是保持其他不变，脂肪减少，二是保持脂肪不变，其他增多，而力量训练正是增加其他中的肌肉，增加肌肉不仅能降低体脂，还能增加消...
生活中正确的运动方法有哪些呢？
1、12分钟的自由泳，可以消耗836KJ的热量每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳，自由泳的运动量比较大，只需要12分钟就能消耗掉大量热量，赶快试一下吧！2、每日1万步的行走能保持体型不反弹以感觉稍稍有些出汗的速度，每天行走1万步，就可消耗836KJ。...
血压高，失眠，六十岁了，有什么药物推荐一下，谢谢？
我曾经也得过血压高，也失眠，也吃药，但我吃药对身体有反应，还出现幻觉，我害怕自己终生吃药，害怕死亡的到来。我渴望睡眠，渴望健康，渴望吃麻麻香，我受尽了疾病的困扰，我寻找没有痛苦，没有悲伤，没有药物的健康方法，老天不负有心人，终于让我找到了，通往幸福的道路，认识了无痛的艾灸！我自己去书店买书，自己学习人体穴位，从自己身上找穴位，找感觉，当所有的大穴找...
高血压最好少吃什么？
今天，高血压是一种非常常见的疾病。有几个不同的因素可以导致它，包括肥胖遗传、不良饮食习惯、久坐不动的生活方式等等。谈到高血压，我们的饮食是最有影响的因素之一。当然，还有其他习惯在起作用，但是好的或坏的饮食会影响我们的血压。今天，我们将重点为您提供以下信息如果你患有高血压，也称为高血压，你需要避免的事情。如果你患有高血压，你应该避免的食物...
家长为什么必须重视孩子的心理健康问题？
人的生命本身从结构上讲，是由心理和身体所组成的。从二者的关系上看，心理会影响到身体，能够决定身体机能的发挥，甚至能够决定人生发展的优劣。比如，孩子缺少自信、心理脆弱，那么，在学校与同学、老师的相处过程中，就做不好与人为善、助人为乐等，可能就会出现问题等。这是心理影响到身体、行为的最简单的表现。所以，家长重视孩子的心理健康，不仅会影响到孩...
小孩老吵腹痛是什么原因引起的？
儿童腹痛的原因很多，但是大部分的腹痛有几种:1、肠痉挛:一般常见于婴幼儿，也就是一岁以内的宝宝，突然间哭闹不止，安抚无效，剧烈哭闹，持续约半小时到一小时缓解。很多家长都是在家各种哄来哄去，十几二十分钟不缓解，然后到医院，宝宝就不哭不闹了。这类腹痛主要原因常见于:饮食不当和受凉。比如吃了冷的东西，穿的少了，冻到肚子了。解决办法可以抚摸肚子，以及...
睡眠质量不太好，请问有调理失眠的中医偏方吗？
你好，睡眠质量不好通常与我们的情绪、心理、生理等多种因素相关。睡眠质量不佳虽然不是什么严重的疾病，但是的确会给我们带来很大痛苦，比如说入睡困难，入睡持续时间短，睡眠质量差等等，会让我们疲惫不堪，心情烦躁。因为你准备备孕，对于药物治疗存在顾虑。我建议：第一：可以短时间断性服用安眠药。药物起效快、效果好，如果你当前睡眠问题比较严重，你服药。长时间服药具...
治疗高血压病偏方
高血压的治疗方法和用药方法我国高血压患病率明显上升，以高发的35岁至74岁年龄段的患病率，及2000年我国人口和人口构成推算，高血压病患者已达1.3亿，我国已成为世界上高血压危害最严重的国家。高血压是世界难题，目前还不能根治，因为95%的高血压是原发性高血压，他们的发病原因很难找到，找不到发病原因，就不好根治，所以目前的办法就是控制血压上升，不...
小朋友肚子疼是什么原因？
孩子出现肚子疼痛症状有内科疾病、外科疾病等情况，外科疾病常见的有肠套叠、阑尾炎、腹膜炎、肠梗阻等，需要密切观察有无呕吐、腹胀、发热、不排便等情况，及时到医院就诊。内科情况常见的是肠痉挛、胃肠炎、胃肠功能紊乱等，可以观察孩子大便的颜色、次数，如果大便次数很多，大便稀，可能是消化不良或者是胃肠炎，可以服用助消化的药物治疗，可以化验大便常规，考虑炎症可以...
老年人冬季到底是怎样养生的？
冬季阴盛阳衰，寒为冬季主气，属阴邪，最易伤人阳气，最需要人的阳气抵御。老年人由于年事已高，阳气减弱，因此要积极御寒保暖，护阳益气，扶正抗邪，以求平安过冬。老年人由于生理功能减退，防寒、抗寒功能低下，易被寒邪侵袭而患肺炎、流感等冬季常见病。 此时，原有的心脑血管疾病、肾病、胃肠疾病等慢性旧疾也可能与之一起纠缠，严重威胁老年人的身体...