【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
体育锻炼期间怎样注意饮食卫生？
慢性胃炎的患者，就更应该注意饮食方面的问题，在积极锻炼的同时，做到保养脾胃，早日恢复健康。那么体育锻炼导致的胃肠道疾病是由什么原因引起的呢?主要有以下几个方面：（1）运动和吃饭的时间安排不当：运动后应间隔多长时间才吃饭，饭后什么时间可以开始运动，这是每一个想要锻炼的人必须明确的问题。如在剧烈运动后很快就吃饭，往往食欲很差，再好的饭菜也不想吃。因为...
想开一家养生馆，有什么好的项目推荐？
你好，我是中医尹侠，我来回答你这个问题，本人也在起草，打算做个养生馆，主旨是加入纯中医理念，为中医养生馆，现在把大概计划大概，给你介绍，你参考下，也欢迎评论区共同交流：中医特色美容养生馆-----计划书一、项目简介1、项目名称：****中医特色美容养生馆2、项目规模：选址具体待定，200-300平方米左右的商铺，或小区中心，或大...
老年人日常生活常识
1、穿衣技巧：老人着装要与季节气温相适应。夏季气候炎热，服装应凉爽、透气、吸湿、宽大单薄、利于通风散热，切忌紧小、颜色宜浅淡，不宜穿深色衣服。常言道“春捂秋冻”有一定的道理，春秋两季气候变化大，早晚较凉，老年人要根据气候变化及时增减衣服，以免感冒受凉。2、选购合适的贴身衣物：老年人的内衣内裤最好是全棉纺织品，不宜穿化纤产品。老年人皮...
说出十条健康小知识
生活健康小常识1常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息2一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3鸡屁股含有致癌物,不要吃较好4饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果5女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西6喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多7空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃8早上...
气功养生操
二楼提到一个传承的问题，我觉得是需要重视的。没有传承的气功可能不是真正意义上的气功；然而有传承的气功也不一定是高级气功。有时候真的很难说的。不过，既然是国家编的气功操，那安全性的问题不用担心。想练就练一练。实际上，只要真正重德，气功也不存在安全性的问题。...
幼儿园遇到突发状况应采取什么措施？
幼儿园发生突发性安全事故应按以下步骤处置：1.事故报警：幼儿园发生事故时，现场人员积极做好师生自身保护和救助工作，学校领导向教育局报告，必要时还要报警。报警内容：事故单位、事故发生时间、地点、性质、危险程度、师生伤亡情况、报警人姓名及联系电话。2.紧急疏散和现场急救：事故发生后，幼儿园有关责任人应立即根据现场事故发生的情况，迅速组织有关人员将学...
我要去学当幼师了、进了幼儿园我该怎么做？
准备好感受神经一天紧绷的滋味，千万不要让孩子离开视线范围，杜绝所有可能出意外的因素，学会正确发声的技巧，不然要不了一天声音就哑了，嗓门不大可镇压不住！该严厉的时候一定要严厉，刚开始最好严厉一点，后面会好管理一些！闻到奇怪的味道赶紧检查，做好换裤子的准备，不要嫌小孩子哭很烦，不要嫌屎尿呕吐物很脏，时间长了，你就免疫了，加油吧！如果孩子在幼儿园发生意...
家长在疫情防控阶段，应向中小学自己的孩子启发什么为好？
对于孩子的教育，再多的说教都比不上一次亲身的感受。2020对于中国来说，甚至对于世界来说都是一个大灾大难之年。中国的新型冠状病毒，澳洲的大火，印度的蝗虫，非洲的病毒等等。都在威胁着人们的生命安全，甚至威胁到人类的生存环境。在这个特殊的阶段，没有什么比让孩子感受生命的可贵更重要的事情了。对于孩子而言，就是一场难能可贵的生命教育。从...
求生活中的十种趣味健身方法
1.为了使你整天有精神，每天早上醒来时可在床上做一些轻微的运动。刚睡醒时，把身体侧向一边，两手垫在头下，然后慢慢卷收膝盖。这个姿势，可以使肌肉有弹性，同时舒缓背部的紧张感。若要强化腹部和前颈，不妨两腿伸直，仰卧床上，双手平放两侧，抬起头和肩膀，持续5秒钟，重要10次。 2.要想使腿部肌肉健美，可以慢慢把膝盖拉向胸前，直到大腿、小腿背面感受到拉力...
谁有治疗湿疹的偏方或方法?
偏方中的酷蛋千万不要喝，那是骗人的立湿宁治疗湿疹的效果很好，喝中药调理也可以，找中医抓清热，利湿的中药，或者直接到同仁堂买皮肤病血毒丸吃也行。再买上几盒纯中药的立湿宁配合在一起外用。效果会更好，但是饮食也得注意好了，辛辣，鱼，腥，老百姓常说的发物不要吃就成了。渗出液比较多的地方可以用生理盐水湿敷一下再外用立湿宁就可以了...