【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
健身最好的办法是什么？
健身一般在专业里面针对于增肌肉、增加力量等运动的代名词。如果你要让身体变得有抵抗力，和更有精神，属于锻炼身体的范畴。健身最好的办法就是哑铃或者其他负重的运动，计划组成。主要针对肌肉的形成和身体的完美塑形为核心的运动项目。...
春分时节，该如何养生？
春＂分＂的＂分＂，是指九十天的春天一分为二。从此，阳在正东，阴在正西；昼夜平分，冷热均衡。冰雪消融，草木复苏，无论南方北方，都进入春意融融的大好时节。我国的平均气温是摄氏10度。（1）调养精神。此时阴阳平衡，养生应该顺时应节，讲＂平和＂，以和为贵，以平为期；忌大热大冷，大喜大悲。（2）春捂御寒。＂二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪＂。春捂的重点是...
女性一小时五六次尿是怎么回事？
这种情况，如果你女朋友前面没有喝太多水和吃了太多稀饭，估计是尿道炎，尿道炎一开始尿急尿频，尿道口酸痛，拉尿困难，如果不及时看医生，几个小时后就尿急尿频越来越来厉害，总是有尿意，整个下腹不舒服，最后尿不出，是滴尿，滴出血样尿。。。。这病，一般急性发生；发病时，挺辛苦，连坐也坐不了。...
健身房最基本的项目都有哪些？
1、哑铃项目哑铃是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材。它的主要材料是铸铁，有的外包一层橡胶。它的用途是用于肌力训练，肌肉复合动作训练。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者，手持哑铃，可利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动，训练肌力。2、杠铃项目杠铃的用途广泛，无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉，藉由杠铃及不同重量的铁片，...
幼儿园春季保健知识有哪些？
第一：培养良好的生活卫生习惯 幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力，冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行。 第二：安排科学合理营养的膳食 在幼儿园时，幼儿园需要准备多种多...
一氧化碳急救培训总结怎么写
安全、培训与管理的重要。没有范文。以下供参考，主要写一下主要的工作内容，如何努力工作，取得的成绩，最后提出一些合理化的建议或者新的努力方向。。。。。。。工作总结就是让上级知道你有什么贡献，体现你的工作价值所在。所以应该写好几点：1、你对岗位和工作上的认识2、具体你做了什么事3、你如何用心工作，哪些事情是你动脑子去解决的。就算没什么，也要写一些有难度...
怎么做急救知识培训报告？
最好以真实案例引入：可以参考这个：月球上资源的总结 月球概况月球也称太阴，俗称月亮。是地球唯一的天然卫星。离地球最近的天体，也是研究得最彻底的天体，人类至今唯一一个亲身访问过的天体。月球是最明显的天然卫星的例子。在太阳系里，除水星和金星外，其他行星都有天然卫星。月球的年龄大约有46亿年。 月球有壳、幔、核等分层结构。最外层的月壳平均厚...
有关性的知识
中国的性教育还是非常的落后，很多人想了解专业的性知识，但是得到的知识并不专业，很多朋友在网络上因为受到了一些不良的性知识，而出现了心理困扰，其实最普遍的就是关于手淫的相关知识，很多文章都认为，手淫对人是百害而无一利的，从而导致很多朋友因为手淫而出现了焦虑与抑郁情绪。其实适当的手淫不但对身体无害，而且对生理与心理健康都有积极的影响，可以很好的释放自己...
运动健身有哪些误区呢？
误区1：花钱就能坚持年轻人很容易心血来潮。兴趣来的时候，两三千元的健身卡几分钟就办了，想着我把这钱花了，肯定会坚持下去的。可是，刚开始或许能有几天兴头，过几天，兴致就淡了，根本就不会再想着去锻炼。这种情况，在各大健身会所都十分常见。要是每天摄入的能量始终比消耗的能量多，或与消耗的能量一致，那就很难达到减肥的目的。此外，运动减肥起码要有两三个...
初春养生要注意哪几个方面？
初春养生要注意哪几个方面？春季万物生发，应遵循养阳的原则，顺应自然，保卫体内的阳气。养生，就是保养、调养、补养，生就是生命、生存、生长，总之就是保养生命的意思。那么，养生要注意哪几个方面呢！【养肝为先】肝是人体的一个重要器官，它具有调节气血、帮助脾胃消化食物、吸收营养、调畅情志、疏理气机的作用。春季养肝得法，会带来以后的健健。怎样养肝，在饮食上...