【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
糖尿病人有哪些可以随便吃的东西？
有意思！糖尿病人有哪些可以随便吃的东西？在我看来，糖友的饮食境界，有三重！第一重，恐惧食物，不能随便吃！第二重，尊重食物，有些不能随便吃。第三重，敬畏食物，可以随便吃！下面详细聊聊。第一重，说“不能随便吃”，是因为：无论什么食物，除了水之外，多多少少含有一些碳水化合物和热量。那么，吃到肚子里，被人体消化器官一捣腾，...
前列腺增生吃什么水果，前列腺增生如何治疗？
病情分析：你好，治疗前列腺炎、前列腺增生等疾病建议你用传统中药当归、莲须、大云、灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟天、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼鳔治疗，见效快，疗效确切意见建议：这些传统中药完全打破了以往治疗前列腺疾病以消炎为主的治疗手段，能够全面改善前列腺内外部状态、消除炎症和增生、康复前列腺体，意见建议：日常生活...
轻度糖尿病，血糖有点高，平常喝蒲公英玉米须茶可以吗？
糖尿病属于代谢性疾病，是十分常见的慢性疾病，一经诊断，需要长期治疗，大家应在专业医生指导下，进行规范化治疗，以稳定控制病情，减少并发症发生，提高生活质量，改善我们的预后。对于糖尿病患者来说，喝茶是可以的，但喝茶并不能真正降低血糖，无论蒲公英还是玉米须，都难以治疗糖尿病，大家还需注意改善生活方式，并配合药物治疗，方能起到稳定降低血糖水平的目的。...
田径运动与健康的关系
田径运动与健康的关系神经系统方面人们在参加身体锻炼从事走、跑、跳、投练习时，都是在大脑皮层中形成各种条件反射，在神经系统兴奋、抑制相互交替过程中支配肌肉收缩与放松情况下完成的。这样就使神经系统得到锻炼，促使大脑皮层神经细胞得到发展，神经系统机能不断得到改善。同时还能改善与提高位觉器官、视觉器官和前庭器官的机能。血液循环系统方面参加身体锻炼时，尤其是...
怎样能快速减掉腹部的赘肉,和锻炼出腹肌.
一、9种最经济的快速减肥方法1,原地跑,在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地,赤脚原地坚持每天跑15分钟.2,上楼梯,每周上下楼梯三至四次,每次连续30分钟,便可消耗约400卡路里热量,还可强健小腿,大腿和股部肌肉.3,步行,饭后45分钟左右,以每小时4.8公里的速度步行,热量消耗很快,我上瘦身网提醒若在饭后2-3小时再步行一次,效果更佳...
能治疗糖尿病的蒜疗方是什么？
大蒜中含有400多种化学物质，经常吃大蒜有多种保健好处。多项研究发现，大蒜可有效预防和治疗多种疾病。据《加拿大人报》近日报道，科学家表示，由于大蒜有助于降低血糖，糖友在服用常规胰岛素药物和选择特别饮食的同时，还可适当吃一些大蒜。研究人员发现，大蒜中的大蒜素、丙基二硫醚和S-烯丙基-L-半胱氨酸亚砜可以通过阻止肝脏对胰岛素的干扰，进而增加血液中胰岛...
试述体育锻炼增进身体健康的原理
1．可使人具有健美的体体2．使身体机能获得全面发展3.经常参加体育活动，也可以提高神经系统的灵活性。原则;1自觉性原则2经常性原则3循序渐进原则4因人而异原则5适量性原则体育锻炼的原则（一）从实际出发原则从实际出发原则是指体育锻炼的目的、内容、方法以及适宜的运动负荷。每个参加锻炼者的主观客观条件各不相同，如性别、年龄、职业、体育基础、身体...
中医会学急救措施吗？
这个提问很搞笑，明显的是不懂中医药！中医急救一直以来都没有缺席！如烧伤，烫伤，蛇毒，止血，推拿正骨，针刺，点穴等等，只是由于西医现在一家的独大挤压，西医又多不会中医的方法，才给人的印象是中医不能急救的！一个真实的事，前段时间一个体诊所学中医的我的一个熟人，到镇医院办点事就通过针灸救了一个因不当用西药而休克的60岁左右的妇女！当时的西医生...
生活中的儿童急救方法，都有着哪些小常识呢？
娃不小心撞到头、吃东西不小心噎到、烧伤烫伤......如果爸妈不想在娃发生这些意外时干着急、束手无策，或者避免不恰当的处理方式给娃带来“二次伤害”，就一定要学习一些基本的儿童急救知识。这有一份详细的儿童急救指南，强烈建议各位爸妈仔细阅读并收藏哦！1、蚊虫或毒蛇咬伤昆虫咬伤先用坚固的物品（例如信用卡的边缘）尽快把昆虫的毒刺刮掉，接着...
生完宝宝怎么瘦肚子最快最有效？产后肚皮松弛怎么恢复？
首先需要先做产后恢复亲爱的身体条件达到了之后然后再开始塑形和减肥这样效果最好，当你的身体条件达到之后，先做幅腹部拉伸然后开始力量训练可以关注我的头条专门针对产后妈妈小肚子应该怎么减才有效？需要从热量守恒的角度来解决。一个人一天正常代谢需要一定的热量，正常人身体代谢需要的热量大概在1400-2000之间，（大致简单的计算公式如下：男...
