【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
中医为什么说女性养生必先补气
养血也是关键中医讲的“气”是什么？首先是人们常提到的先天之“气”，这种气禀受父母先天之精气，藏于肾中，成为构成人体的基本物质，每个人一出生，就需要依靠它来发挥人体的各项生理功能。第二种“气”，是指通过自身的呼吸运动，由肺所吸入的大自然的新鲜空气——清气。第三种“气”，是指为身体提供能量的水谷之气，简单地说，就是通过摄入饮食中的营养物...
请问糖尿病和冠心病病人可以吃什么?
早餐 主食：高纤维馒头或高纤维饼等主食。 副食：1.煮鸡蛋或荷包蛋一个。 2.淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。 3.凉拌蔬菜。 午餐 主食：高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食。 副食：1.瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。2.清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。 晚餐 主食：1.高纤维馒头、高纤维大米饭等主食。...
糖尿病的食疗
营养专家认为，首先糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要饮酒。糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做...
除了接种HPV疫苗，宫颈癌还可以怎么预防？
宫颈癌是最常见的女性生殖系统癌症，接种宫颈癌疫苗只是预防宫颈癌的第一步。接种宫颈癌疫苗只是减少了宫颈癌变的几率，但并不能完全阻断宫颈癌的发生。因此，接种宫颈癌后，还需要注意如下事项:一、定期做宫颈癌筛查请注意，即便是接种了宫颈癌疫苗也需要定期做宫颈癌筛查。二、定期做妇科检查并积极治疗宫颈疾病女性一生中难免会受到炎症或宫颈息肉等...
宫颈癌上身，有迹可循！出现哪3个早期症状，女性就该早做检查？
临床上很多宫颈癌患者在发现的时候已经是晚期了，于是很多人就疑惑了，宫颈癌来临前难道没有什么症状和先兆吗？为什么都是到晚期才发现？其实宫颈癌来临之前，我们身体是给出相应的信号的，只要大家多留意就能够发现。宫颈癌早期常见表现：1.非经期出血主要表现为两次月经期之间的非经期性少量阴道出血和绝经后的阴道出血，部分年轻患者也可表现为经期延长、经量...
养生的秘诀是啥？
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15%、社会因素占10%、医疗条件改善占8%、气候条件占7%，其余60%则取决于老人自己。其中排在第一位的秘诀就是心态。 “对现代人来说，恼是想出来的，气是比出来的，急是造出来的，病是吃出来的。”中国首席健康教育专家洪昭光教授告诉记者，他认识一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁...
肠养生这个美容养生项目怎么样？
肠养生这个项目，西方发达国家很普遍，但在中国刚刚起步！所以不用担心市场问题！现在加盟都是傻瓜式的，只要有钱就可以省去很多！保养生命以肠为本，舒氏肠养生在理疗过程中配合国际首创的舒氏体饮—肠道营养护理剂，滋润肠道，呵护人体内环境，形成有力的肠道保护膜。是21世纪最热门的物理内调自然保健方法...
关于健康的知识有哪些？
送你100条养生知识,祝你健康.1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。2一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则...
女人25岁以后补气血怎么补? 体质偏热,最好能提供食疗方子
气虚的女性如何补气虚的女性主要表现为神疲乏力、气短、倦怠，也就是全身精神不佳，体力不济。进补原则：气虚的代表补品为人参，包括西洋参、白参（生晒参）、野山参、红参（朝鲜参、高丽参）等。一般来说，气虚而稍偏热者，如患有高血压、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期综合征者服用西洋参为宜。单纯气虚者可服用白参（生晒参），气虚较严重者可服用野山参，因为野...
幼儿生活常识课比如吃饭上厕所洗手等等
睡眠：睡前要洗脸、洗脚、漱口；不能含着东西睡觉，不把杂物带到床上玩。行走：行走时手不插在衣兜里；学会靠右行走，不猛跑；过马路走人行横道，注意来往车辆；认识红、绿灯等交通安全标志。药物：学会辨认药物和一些容易与饮料混淆的有害物品，不乱吃药；知道120急救电话。防触电：幼儿不接触电插头、插座等，不在靠近电源的地方玩耍；知道高压电的标志，并远离它们。开、...