【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
婴幼儿有哪些呼吸系统的疾病和症状应引起重视？
"很多，像是一些呼吸道感染啊、感冒、咳嗽啊这些等等都得引起注意。要不然严重了就会引起一些小儿支气管炎之类的病，而且多为病毒感染所致。一般病情不重，虽然有发热、咳嗽、干咳、甚至咳嗽有痰，但常于7～10天内痊愈。平时提高宝宝的身体免疫力是关键，因为儿童发育未成熟，其支气管、胃肠道及免疫系统等都比较薄弱，容易发生感染。所以在平时可以给孩子吃一些牛初乳来提...
简述田径健身的基本原则(至少列出5个)
田径健身运动：需遵守的八大原则(一)目的性原则(二)个性化原则(三)科学性原则(四)系统性原则(五)全面性原则(六)适宜负荷原则(七)渐进性原则(八)安全性原则试述田径健身中运动性疲劳的产生缓解和消除，以及在田径健身运动中如何预防。（不少于600字） 运动性疲劳产生，由于人在进行重体力劳动、大运动量锻炼或比赛时，肌肉过度紧张，机体能量消耗过...
勃元养生酒是保健酒吗？有什么功效？
它是养生酒，采自长白山身处名贵药材，经过近百天浸泡，纯天然，不含任何添加剂，传承鹿茸、鹿鞭养生补元酒祖传秘方，配合西洋参、枸杞子、黄精、淫羊藿、肉桂、山药、薏苡仁、覆盆子，鹿茸、鹿鞭、蛤蚧加工酿造而成。具有补肾壮阳、缓解类风湿关节炎、前列腺炎、对失眠均有疗效。大家都喜欢喝什么牌子的白酒或养生酒？一说到白酒，相信会勾起不少人与亲朋好友在酒桌子上...
健康教育宣传都有那些内容？
1、膳食结构的合理搭配2、相关疾病的营养宣教3、如何适量运动，以及运动中的注意事项4、如何调整自己的心态，使心情保持愉悦……健康教育宣传都是围绕健康问题的...
父母务必要了解的宝宝安全和急救措施有哪些？
发烧物理降温1．给宝宝多喝温开水，补充体液，最基本的降温方法，适合于所有发烧的宝宝，而且非常有效。不要给宝宝喝冷的水，因为宝宝发烧时常伴随胃肠道症状和咳嗽，喝冷水会加重这些伴随症状。2．用32～34℃温水毛巾擦拭全身。适合所有发烧的宝宝。每次擦拭的时间10分钟以上。擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方，例如颈部、腋下、肘部、腹股沟处等。3．温水浴...
肚子大健身怎么可以快速减掉肚子上的脂肪？
很高兴能回答您的问题。刚好我最近一段时间也在减肥，跟您的情况差不多，也是肚子大，我给自己制定了一个健身计划，您最好可以找一个健身软件，上面有专专业的健身教练，可以定制自己的健身计划，我目前在用一款软件，keep这款健身软件非常好，可以根据您的实际情况来定制训练计划，这个计划很科学，然后就是注意平时的饮食，因为我跟您的情况差不多，我给自己定制的是廋...
呼吸系统常见的症状和体征有哪些 , 如何护理
一、咳嗽与咳痰（一）概念：咳嗽是呼吸道粘膜受刺激引起的一种防御动作，借以清除呼吸道分泌物和防御异物吸入。（二）常见病因（三）咳嗽性质与痰的颜色、性状、量等（四）护理评估：评估内容。（五）常见护理诊断：清理呼吸道无效、焦虑、有窒息的危险（六）护理措施：清理呼吸道无效的护理措施。二、肺源性呼吸困难（一）概...
读学前儿童健康教育这本书的心得体会
前几天，我读了一本书，书中的许多知识，让我大有收获。主要内容大致包括身体健康教育和心理健康教育。其中幼儿体育活动就包含在这个内容中。幼儿体育活动是以幼儿的身体练习为基本手段，遵循3~6岁幼儿的身心发展规律，为促进幼儿生长发育，提高幼儿的体质与健康水平，培养道德意志品质与合作精神的一种有目的的综合性教育活动。幼儿体育活动的组织形式是实现幼儿体育活动目...
传染病护理教学的心得体会包括哪些
传染病预防心得体会学校是学生学习生活的公共场所，小小一个教室，容纳了大几十名学生，所以，当一个学生生病时，往往会传染给别的同学。这就需要对传染病的传播进行预防。传染病常见的传播途径有5类：接触传播、空气或者飞沫传播、食物或水传播、昆虫或动物媒介传播、经血液或体液传播。因此，我们可以这样预防传染病的传播：一、疫苗接种。儿童青少年，他们的免疫功能发育...
如何减掉大肚子，做什么运动最好减的速度快？
减肚子最好的运动是卷腹、俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑。但是，减肥减脂应该是综合运动，不仅仅是减肚子，所以还是建议有氧运动和力量训练相结合，再加上合理的饮食控制，效果才会更好。肚子上面的肉怎么减？咱们常说的肚子上的肥肉，其实就是皮下脂肪，如果是啤酒肚，还包括内脏脂肪。脂肪容易堆积的部位每个人不一样，有些人容易长在肚子上，有些人长在大腿胳膊上，但是...