【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
老人突发心脏病怎么急救？
1、急救电话尽快拨打120急救电话。2、通风安静心脏病突发一般有心绞痛和心肌梗塞两种情况。心肌梗塞是严重的心绞痛发作。如果已经确诊冠心病，若发生胸闷、气短或胸部压榨性疼痛等症状时，在急救人员到来之前，先让病人保持一个舒服的体位，如半卧位，如果有条件，可以让其吸氧。必须马上让患者仰卧着躺下来，最好是在通风、安静的地方，解开患者的领口和女性患...
＃春季养生正当时＃冬春之交，应该给孩子吃些什么增强抵抗力，预防疾病？
你好，春天已经来了一段时间了，最近气温不太稳定，很多人得了感冒和呼吸道疾病。为人父母的，最怕的就是孩子生病。孩子一生病，不仅仅孩子难受，家长更是揪心，还得请假陪孩子看病。更怕孩子的病拖延不好，尤其很小的孩子，很可能因小病引起大病。那么，怎么能增强孩子的抵抗力不生病呢？老岳的回答不能保证孩子百分之百不生病，但是我们可以最大程度上保证孩子少生病。...
去健身房跑步减肥，怎么跑才有效？
每天都必须进行慢跑，使心跳在120以上，持续跑45分钟以上，因为45分钟以后才开始消耗脂肪，之前都是糖有氧代谢。跑步时可以适当补充水，没15分钟喝一口就好。配合饮食两周后就会有明显的效果。求健身房减肥方法您好，我从事健身事业已经很多年，我为您提几点意见：1、想减肥最好的方法就是有氧运动和合理的饮食想结合。有氧运动，比如骑车，跑步，游泳，瑜伽等...
春季是婴幼儿发病高峰期，该如何预防疾病？
回答这个问题之前，首先要了解，春季为什么是疾病高发期？主要有哪些疾病？春季乍暖还寒、潮湿温暖的天气很容易使得宝宝患上感冒、手足口病、腹泻、湿疹等各种疾病，加之，春风起，阳光暖，更加剧了细菌、病毒的传播速度。其实，很多时候，正是宝宝的日常生活没有照料好，从而引发了各种疾病。那么，春季疾病如何防治呢？首先，注意保暖防止受凉 ...
心脏病患者能用心肺复苏方式急救吗？
心肺复苏方式急救只适用于心跳骤停的患者。心跳骤停时，心脏顿失泵血功能，全身循环停止，脑、心、肾等重要脏器没有血供，细胞即将坏死，生命就要终结。这时候，采用心肺复苏的方法，以人工或器械的方法建立并维持血液循环，维持基础生命，为进一步抢救赢得时间。所以，心肺复苏抢急救，是在病患心跳骤停的情况下施行的。心跳骤停，是说患者之前情况还可以，...
孩子便秘，吃益生菌有用吗？
益生菌，主要是调节胃肠菌群，从而调节胃肠功能。如果经常性的便秘，是可以口服益生菌的。但是长期口服益生菌，可能会造成肠道菌群比例失调。最主要的，还是要分清楚，宝宝是不是便秘，究竟是便秘还是排便困难？如果是便秘，那么便秘的原因是什么●排便困难是指，排便费力、排出困难、排便疼痛等症状。●便秘，如果出现每周排便小于3次，大便量小于35g/d，...
什么运动最能锻炼身体？
女生我觉得可以跳跳有氧体超又动感出汗又快对自己的身体自然就好了．．游泳也不错．．男生那就多了．打打篮球啊，．现在很多的街道里不是都有公共使用的免费篮球场地吗．．别错过了哦．．锻炼身体的方法有哪些？跑步、散步、或者引体向上……总之，只要你想运动、锻炼身体，什么事情都会变成运动的一种。我比较推荐你做引体向上有助于增高而且锻炼手臂力量...
关于夏季养生知识
一、夏季养生多吃清热解暑的食物 当出现心烦焦躁、胸闷、头晕等中暑现象，不妨吃一些清热解暑之品。如：绿豆，黄瓜，苦瓜 二、夏季养生多吃利水去湿的食物。 夏季雨水较多，此时人体内存在湿邪，应利水除湿。如：玉米须，冬瓜，薏苡仁三、夏季养生多吃生津止渴的食物。 夏天出汗较多，人们常感到口渴，可以吃一些生津止渴的食物。如： 番茄，桃子，...
男性夏季养生有哪些保健知识？
多进稀食利补养多进稀食是夏季饮食养生的重要方法，如早、晚餐时喝粥，午餐时喝汤。在煮粥时加些荷叶，具有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用；在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，具有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。补充营养勿忘钾平时要注意补充一些营养物质，如西红柿、青椒、冬瓜、杨梅、甜瓜、李子等新鲜果蔬；补充水和无机盐，特别...
春天到了，怎样预防宝宝的常见病？
2018年的第四个节气“春分”刚刚过去，它是春季时间的中点，预示着春天已经过半，也逐渐分开了冷暖，分开了干湿。随着气温的转暖，扑入眼帘的是蝶飞燕舞，桃红李白，惠风和畅，草长莺飞。而人体相应的阳气也开始了慢慢的浮动。不过，春季的气候早晚还是比较冷的，温度落差也大，再加上其它原因，致使春季成为了疾病的高发季节。这也是因为有以下几个原因造成的：...
