【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
老年皮肤瘙痒症的偏方
老年性瘙痒病：多由于皮脂腺分泌功能减退，皮肤干燥和退行性萎缩等因素诱发，躯干多见。老年搔痒症及冬季搔痒症应避免洗热水澡，减少清洁剂、香皂的使用，洗澡后应即刻擦绵羊油或婴儿油、乳液。阴虚、血虚多会引起老年搔痒症，若血脂肪正常，可适当食些含脂肪较多的食物。夏季搔痒症应忌油炸，刺激等食物。 可以用鲜韭菜、淘米水，按1：10重量配好，先泡...
体育锻炼期间怎样注意饮食卫生？
慢性胃炎的患者，就更应该注意饮食方面的问题，在积极锻炼的同时，做到保养脾胃，早日恢复健康。那么体育锻炼导致的胃肠道疾病是由什么原因引起的呢?主要有以下几个方面：（1）运动和吃饭的时间安排不当：运动后应间隔多长时间才吃饭，饭后什么时间可以开始运动，这是每一个想要锻炼的人必须明确的问题。如在剧烈运动后很快就吃饭，往往食欲很差，再好的饭菜也不想吃。因为...
想开一家养生馆，有什么好的项目推荐？
你好，我是中医尹侠，我来回答你这个问题，本人也在起草，打算做个养生馆，主旨是加入纯中医理念，为中医养生馆，现在把大概计划大概，给你介绍，你参考下，也欢迎评论区共同交流：中医特色美容养生馆-----计划书一、项目简介1、项目名称：****中医特色美容养生馆2、项目规模：选址具体待定，200-300平方米左右的商铺，或小区中心，或大...
老年人日常生活常识
1、穿衣技巧：老人着装要与季节气温相适应。夏季气候炎热，服装应凉爽、透气、吸湿、宽大单薄、利于通风散热，切忌紧小、颜色宜浅淡，不宜穿深色衣服。常言道“春捂秋冻”有一定的道理，春秋两季气候变化大，早晚较凉，老年人要根据气候变化及时增减衣服，以免感冒受凉。2、选购合适的贴身衣物：老年人的内衣内裤最好是全棉纺织品，不宜穿化纤产品。老年人皮...
说出十条健康小知识
生活健康小常识1常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息2一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3鸡屁股含有致癌物,不要吃较好4饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果5女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西6喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多7空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃8早上...
气功养生操
二楼提到一个传承的问题，我觉得是需要重视的。没有传承的气功可能不是真正意义上的气功；然而有传承的气功也不一定是高级气功。有时候真的很难说的。不过，既然是国家编的气功操，那安全性的问题不用担心。想练就练一练。实际上，只要真正重德，气功也不存在安全性的问题。...
幼儿园遇到突发状况应采取什么措施？
幼儿园发生突发性安全事故应按以下步骤处置：1.事故报警：幼儿园发生事故时，现场人员积极做好师生自身保护和救助工作，学校领导向教育局报告，必要时还要报警。报警内容：事故单位、事故发生时间、地点、性质、危险程度、师生伤亡情况、报警人姓名及联系电话。2.紧急疏散和现场急救：事故发生后，幼儿园有关责任人应立即根据现场事故发生的情况，迅速组织有关人员将学...
我要去学当幼师了、进了幼儿园我该怎么做？
准备好感受神经一天紧绷的滋味，千万不要让孩子离开视线范围，杜绝所有可能出意外的因素，学会正确发声的技巧，不然要不了一天声音就哑了，嗓门不大可镇压不住！该严厉的时候一定要严厉，刚开始最好严厉一点，后面会好管理一些！闻到奇怪的味道赶紧检查，做好换裤子的准备，不要嫌小孩子哭很烦，不要嫌屎尿呕吐物很脏，时间长了，你就免疫了，加油吧！如果孩子在幼儿园发生意...
家长在疫情防控阶段，应向中小学自己的孩子启发什么为好？
对于孩子的教育，再多的说教都比不上一次亲身的感受。2020对于中国来说，甚至对于世界来说都是一个大灾大难之年。中国的新型冠状病毒，澳洲的大火，印度的蝗虫，非洲的病毒等等。都在威胁着人们的生命安全，甚至威胁到人类的生存环境。在这个特殊的阶段，没有什么比让孩子感受生命的可贵更重要的事情了。对于孩子而言，就是一场难能可贵的生命教育。从...
求生活中的十种趣味健身方法
1.为了使你整天有精神，每天早上醒来时可在床上做一些轻微的运动。刚睡醒时，把身体侧向一边，两手垫在头下，然后慢慢卷收膝盖。这个姿势，可以使肌肉有弹性，同时舒缓背部的紧张感。若要强化腹部和前颈，不妨两腿伸直，仰卧床上，双手平放两侧，抬起头和肩膀，持续5秒钟，重要10次。 2.要想使腿部肌肉健美，可以慢慢把膝盖拉向胸前，直到大腿、小腿背面感受到拉力...
