【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
健身房里训练速度力量的方法
首先，这个应该是职业运动员的训练方式，与健身有点差距。但增长力量是必须的。你目前应该在力量方面下工夫。1：大重量低次数。增肌。配合中重量，多次，增加肌肉耐久性。2：速度应为快提慢放为主。3：8-12组。间隔2-3分钟。不知道你想做什么运动。如果是篮球的话要多做些负重起跳之类的。相应你的运动，再考虑训练的事情。力量训练的方法一,力量训练的基本原理...
苏州内养堂养生保健有限公司介绍？
简介：苏州内养堂养生保健有限公司，又称苏州内养堂养生文化会馆，属传统内修养生文化会馆。成立于2009年初，近2000平米场所；位于世外桃源——国家AAAAA级景区旺山生态园。苏州内养堂养生保健有限公司，开展真气运行法培训、静心觉慧培训等， 从事“真气运行事业”和“身心健康成长事业”！ 通过弘扬“清静．自然”的内修养生之道，提供“身心意健康成长”...
桂林市鑫雄保健养生有限公司介绍？
简介：桂林市鑫雄保健养生有限公司成立于2014年12月10日，主要经营范围为保健按摩、浴足、养身保健信息咨询等。法定代表人：唐卯荣成立时间：2014-12-10注册资本：100万人民币工商注册号：450309000112183企业类型：有限责任公司(自然人投资或控股)公司地址：桂林市七星区七星路68号七星旅游商品批发城二期综合楼二层哪个公司的保...
心理健康基本知识
1、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。2、每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。 3、健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。4、劳逸结合，每天保证7-8小时睡眠。 5、吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。 6、戒烟越早越好...
常见女性阴道疾病有哪些？
滴虫性阴道炎症状：白带增多，呈乳白色或黄色，有时为脓性白带，常呈泡沫状，有臭味，严重者有血性白带，尿痛、尿频、血尿。危害：可并发滴虫性尿道炎、膀胱炎、肾盂炎，由于滴虫能吞噬精子，可引起不孕症，影响性生活等。霉菌性阴道炎症状：外阴瘙痒，外阴及阴道灼痛，白带增多呈豆腐渣样，有时伴有尿频、尿频、尿痛，性交痛，妇科检查时可见小阴唇内侧及阴道黏膜上附着白色膜...
有氧运动的运动方式有哪些
常见的有氧运动项目有:步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续，时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动...
身上出湿疹,有什么奇特的妙方止痒?
湿疹。这个病很顽固。我也曾受其困扰。这里提供一些体会，与你共享。每天用消毒液清洗，然后擦点派瑞松或者铍宝消炎癣湿药膏。一般一周内就可以见效。但是，见效不等于治愈。有人说湿疹“三分靠治，七分靠养”。我说“一分靠治，九分靠养”。皮肤要恢复以前的完好状态，必须要让它慢慢长好。这不是二，三个月可以达到的。特别需要保护皮肤。第一，不要抓。千万不要抓！实在觉得...
只想瘦肚子，怎么健身？
瘦肚子需要通过调整饮食结构和运动方式才能达到瘦肚子的效果，肚子大说明你的内脏脂肪多导致的，如果单单靠运动也不能达到瘦肚子的效果，只有通过饮食和运动辅助才能达到瘦肚子减少内脏脂肪。一，肚子大是什么原因导致的？1，饮食不规律，高油脂，高热量食物摄入过量，经常暴饮暴食，喜吃甜食等辛辣食物，尤其是晚上睡前也在吃食物，肚子最为明显。2，久坐不动，...
求有关心理健康的内容
心理健康的标准： 心理学家指出：人的心理健康是战胜疾患的康复剂，也是获得机体健康、延年益寿的要素。那么，怎样才算心理健康呢？ 1、充分的安全感。 安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可终日，人便会很快衰老。抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调，甚至会导致病变。 2、充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断。 如果勉强去做超越自己...
简短的有关“心理健康”的资料？
【简短的有关“心理健康”的资料】心理健康的概念；现代健康概念，早已超出人们的传统认识，它不仅指生理上的健康，还包括心理和社会适应等方面的完好状态。即：身、心两个方面。而心理健康已成为现代健康概念中一个不可缺少的部分。（一）什么是心理健康心理健康的概念是随时代的变迁，社会文化因素影响而不断变化的。心理学家对心理健康的概念有以下几种说法：“心...
